Jak si vybrat kompresní ponožky a běžecké ponožky?

Sporty jsou dnes velmi populární. Preferují je nejen mladí lidé, ale i starší lidé. A to není překvapující, protože nyní je zdravý životní styl v trendu, jehož součástí je správná výživa a samozřejmě sport.

A mezi všemi jejími typy bych chtěl odděleně rozlišovat běh. To je vybráno z různých důvodů. Někdo má rád běhání v časných ranních nebo pozdních večerních hodinách, někdo to dělá, protože používá naprosto všechny svaly, zatímco jiní se domnívají, že je to jeden z nejlevnějších sportů - nemusíte kupovat prakticky nic.

To ale v žádném případě není. Běh, jako každý jiný sport, vyžaduje speciální trénink, to platí i pro vybavení. Je důležité mít kompresní manžety a speciální sportovní ponožky. Je to o tom, jak správně vybrat tyto produkty a mluvit v článku.

Na moderním trhu je široký výběr a sortiment různých sportovních potřeb a oblečení. Typy běžících ponožek jsou také více než dost. Mezi nimi - speciální komprese.

V procesu vývoje ponožek pro běžce byla použita nová technologie, jejímž hlavním účelem bylo vytvořit podpůrné, pohodlné a pohodlné produkty. V průběhu různých experimentů a dlouhodobé práce byly vynalezeny a vytvořeny kompresní ponožky, které se jak profesionálům, tak amatérům líbí.

Kompresní ponožky jsou nejen komfortem pohybu a suchých nohou, ale především prevencí a léčbou různých onemocnění.. Není žádným tajemstvím, že sportovci často čelí různým nemocem z povolání.

Lékaři doporučují nosit kompresní ponožky pro běžce, kteří trpí těmito chorobami:

• žilní a křečová nedostatečnost;
• symptomy, které potvrzují přítomnost trofických vředů;
• lymphostasis;
• přítomnost cévní sítě;
• venózní ekzém;
• těžkost v nohách.

Kompresní ponožky mají oproti svým protějškům několik výhod:

• zvýšit výkon všech svalových skupin;
• chránit nohy při pádu;
• mají léčivé účinky;
• mají odpisový účinek;
• nechte nohy suché;
• vypadají dobře;
• různých forem a rozhodnutí o návrhu.

Stejně jako u jiných produktů existují určitá kritéria výběru kompresních ponožek. Takže při výběru tohoto atributu pro běh je třeba se zaměřit na následující parametry.

• Sezónní příslušnost. Rozhodně nedoporučujeme nosit stejné ponožky po celý rok. Pokud je léto, měli byste si koupit speciální kompresní letní ponožky, krátké a vyrobené ze syntetického materiálu. Výrobky z vlny jsou vhodné pro chladné období.
• Výrobkové produkty. Zvažte materiál, ze kterého je výrobek vyroben. Hlavní, co víte, kvalitní sportovní ponožky by neměly být složeny z bavlny - jsou nepohodlné a nepraktické.
• Velikost. Nemůžete si koupit kompresní ponožky "po oku". Nezapomeňte se seznámit s dimenzionální mřížkou a teprve po výběru.Tento výrobek by měl dokonale padnout.
• Účel Pro sport v posilovně a na ulici musí být různé ponožky.
• Jaké boty ponožky budou nosit - pro každý typ musíte vybrat individuální atribut.
• Výrobce. Na trhu je poměrně mnoho různých výrobců, včetně těch s celosvětovou reputací. Na tomto výrobku byste neměli šetřit, je lepší zvolit si známou sportovní značku, která plně splňuje očekávání.
• Přítomnost nebo nepřítomnost švů. Ideální - absence vůbec. Každý šev je nepohodlí a indikátorem krátkého života.

Aby bylo možné výrobek nosit co nejdéle a plnit své funkce, musí být řádně udržován. Je třeba dodržovat určitá pravidla péče:

• povoleno pouze ruční mytí;
• teplota vody během praní by neměla překročit 30ºС;
• lze prát pouze lehkým mýdlem nebo šamponem;
• sušení by mělo probíhat přirozeným způsobem;
• žehlení je zakázáno;
• chemická rozpouštědla se nedoporučují.

Dalším nedílným prvkem sportovce jsou kompresní manžety pro běh. Mnozí neprofesionálové se mohou divit, proč jsou vůbec zapotřebí, jaký je jejich význam. Odpověď je velmi jednoduchá: díky nim se svaly udržují a dobře fungují. Nohy - to je část těla, která je vystavena největšímu počtu zranění při běhu, takže legíny jsou považovány za povinný atribut běžícího tréninku.

Velmi často se tyto výrobky srovnávají s golfem. Ale to není úplně správné, je mezi nimi rozdíl.

Golf se skládá ze dvou složek - ponožky a legíny spojené dohromady, takže mají více funkcí. Pokud jde o kamaše, mohou být použity nejen v takovém sportu, jako je běh, ale také při cvičení plážového volejbalu, aerobiku a fitness.

Je také nutné přistupovat k výběru kamaše velmi zodpovědně a vzít v úvahu mnoho faktorů.

1. Lýtková noha. Potřebujete znát přesně jeho šířku. Měření je nutné provést v okamžiku, kdy je noha zcela uvolněná a není zde žádný edém, je nejlepší to udělat ráno, ihned po probuzení. Změřte obě končetiny.
2. Model Dámské a pánské legíny se od sebe příliš neliší. Nejzřejmějším a pravděpodobně jediným rozdílem je vzhled a barvy. Zde jsou jen odborníci doporučují, aby žena vysoké a velké nohy, raději mužský model. Toto doporučení platí pouze pro muže - naopak.
3. Výrobce. Vzhledem k popularitě těchto sportovních potřeb existuje řada výrobců. Je nutné pečlivě prostudovat trh a upřednostnit nejznámější značku se světovým názvem. Nejoblíbenější jsou Craft, CEP, Mizuno. Mějte na paměti, že čím lepší je produkt a čím je značka slavnější, tím dražší je. Ale budete si jisti, že legíny vydrží dostatečně dlouho.

Péče o kompresní ponožky se příliš neliší od péče o sportovní kompresní ponožky.

Navzdory všem pozitivním kvalitám a schopnostem tohoto oděvu existují kategorie lidí, kterým jsou takové ponožky kontraindikovány, zejména u závažných kardiovaskulárních onemocnění.

V případě potřeby je nejlepší konzultovat s odborníkem. Samozřejmě, je nepravděpodobné, že by nemocní lidé běhali, ale ani sportovcům se ne vždy zobrazují. Je zakázáno nosit kompresní punčochové výrobky pro osoby s ekzémem, městnavou dermatitidou, infekcemi a záněty kůže.Kromě toho se nedoporučuje, pokud má osoba velmi citlivou pokožku.

Přehled sportovních pásů, viz níže.