V současné době se mnozí zabývají joggingem nejen profesionálně, ale také proto, aby si udrželi tvar svého těla, a někteří to prostě považují za součást zdravého životního stylu. Jedná se však o sportovní činnost, takže byste měli věnovat náležitou pozornost atletickému vybavení.
Ochrana v této situaci není nutná, oblečení může být vybráno podle svého uvážení, ale s obuví mají často potíže. Proto vytvořili zástupci sportovního průmyslu hroty, které musí být použity speciálně pro běh.
Rozdíl od tenisky
Někteří lidé si myslí, že není nic hrozné, pokud používáte tenisky nebo běžecké boty pro běh. Nicméně, odborníci radí, aby stále věnovat pozornost hroty. V této situaci je nutné zvážit rozdíly mezi těmito typy obuvi.
Jak název napovídá, hlavní věc, než může bodce, - je přítomnost trní na podešvi. Jsou odpovědné za maximální přilnavost. Také s pomocí hrotů můžete efektivněji tlačit pryč a nešlapat na běžeckém pásu.
Při výběru tenisky kupující často věnují pozornost především designu a ochranné známce výrobku. V důsledku toho jsou zakoupeny velké boty, které nejsou pro jogging naprosto pohodlné. Špičky mají také různorodý design, ale zároveň je jejich váha poměrně malá, díky čemuž jsou na noze méně patrné a je pohodlnější.
Shipovka prezentována na policích obchodů v širokém sortimentu. Na rozdíl od tenisek si je můžete vyzvednout a zaměřit se na vlastní potřeby. Existují modely určené pro určitý typ běhu a různé vzdálenosti.
Specializace
Při výběru špiček je nesmírně důležité zaměřit se na to, na co přesně budou použity. V závislosti na tom výrobci nabízejí několik typů: sprint, pro střední a dlouhé vzdálenosti, stejně jako pro kříže. Zvažte je podrobněji.
Špičky Sprinter jsou nejjednodušší. Nejčastěji nemají odpisy. Trny jsou vpředu, protože sportovec se zaměřuje na ponožku. Tyto boty jsou určeny pro lidi, kteří preferují krátké vzdálenosti a rychlý běh. To může být sto metrů a vzdálenost 400 metrů.
V některých případech jsou tyto boty povoleny pro použití na vzdálenost 800 metrů, ale odborníci doporučují stále věnovat pozornost čepům jiného typu.
Některé modely v oblasti prstů mají speciální spojovací materiál, který je navržen tak, aby poskytoval nejlepší aerodynamiku.
Špičky pro střední vzdálenosti jsou speciálně navrženy tak, aby pokryly vzdálenost 800 metrů. Jsou také docela lehké a pata je amortizována. Takové vzdálenosti musí být překonány při nižší rychlosti, ale zároveň, stejně jako v předchozím případě, řada výrobců stále zdůrazňuje přední část, kde jsou umístěny hroty. Jediný zde není tak tvrdý jako ve verzi sprintu, respektive technika běhu může být odlišná.
Specializovaná obuv určená pro dlouhé vzdálenosti, vhodná pro osoby schopné běžet až 10 kilometrů. Váží mnohem více, ale zároveň mají silnější oslabení. Tvar hrotů je plošší. Tyto boty jsou ideální pro sportovce, kteří dávají přednost udržování nízké rychlosti během tréninku.
Obuv pro cross-country se volí v závislosti na povrchu běžeckého pásu. Ideální je například v podmínkách, kdy je třeba běžet po prašných cestách.Design je poměrně silný, poskytuje vynikající absorpci nárazů a maximální přilnavost.
Měkčí podešev, pevnější a hladší povlak. V nejjemnějších hrotech můžete běžet na asfaltu a na běžeckém pásu, v klidu - dokonce i na půdě.
Po výběru tvaru, musíte věnovat pozornost druhům přímo hroty. Nejčastěji věnujte pozornost pyramidě, ve které se hroty kuželovitě přibližují ke konci. V jehlovitém středu hrotu je tenčí než okraj. Hřeby mají tupé konce. Jedle se doporučuje pro běh s překážkami, trny v nich jdou na několik hran.
Kritéria výběru
Po prostudování všech druhů hrotů je nutné učinit správnou volbu a zaměřit se na vlastní preference a potřeby. Především se musíte zaměřit na bezpečnost. Abyste se vyhnuli zranění, zvolte robustní boty, aby nebylo riziko zlomení nebo piercing s malým úsilím.
Dalším bodem je komfort. Špičky by měly pohodlně sedět na noze a chránit je před nečistotami a vlhkostí. Kromě toho musí být odolné vůči různým povětrnostním podmínkám a teplotním podmínkám.
Je-li venku vysoká vlhkost, je nutné vyloučit možnost uklouznutí obuvi na povrchu, jinak může dojít ke zranění.
Je nutné věnovat pozornost kvalitě výrobků. Pro ně se předpokládá vysoké zatížení, které často nedokáže vydržet levné boty. Úspora v této věci nestojí za to, protože kvalitní značky vydrží déle a ušetří vám nepříznivé nuance. Zvláště důležité jsou trny samotné. Nejlepší je, pokud jsou vyrobeny z odolných materiálů. Ideální - ocel.
V některých modelech se hroty roztaví do podešve. Odborníci doporučují věnovat pozornost těmto možnostem, protože šance, že hrot spadne a musí být změněna, je minimální.
Konečně nelze řídit hmotností výrobku. Může přímo ovlivnit výsledek školení. Je nutné zvolit model, který bude splňovat všechny výše uvedené požadavky, pak se třídy budou konat bezpečně as výhodami pro podnikání, zejména proto, že řada cvočků prezentovaných v odborných obchodech ohromuje svou rozmanitostí.
Populární modely
Mizuno Wave Kaze 4
Tento model obuvi je určen pro běh na běžkařském terénu. Sportovci mohou trénovat jak uvnitř, tak venku. Hřeby jsou umístěny v oblasti ponožek, což znamená, že hroty jsou ideální pro sprintování. Jsou lehké a zároveň velmi silné a spolehlivé.
Asics hyper md
Tento výrobce se etabloval jako spolehlivý dodavatel kvalitních sportovních výrobků. Model Hyper MD je vhodný jak pro sprintery, tak i pro sportovce, kteří se zabývají jinými typy běhů. Má dobré odpružení, pohodlně sedí na noze. Tyto hroty jsou používány jumpery.
Mizuno tokyo
Tyto boty jsou také ideální pro krátké vzdálenosti. Je velmi lehká a zároveň velmi flexibilní. Uživatelé si všimnou spolehlivosti a bezpečnosti konstrukce. Další výhoda: díky prodyšným materiálům používaným při výrobě se noha nepotí.
Adidas R. L. H. kříž
Nemůžete ignorovat jednu z nejoblíbenějších společností na světě. Pokud mluvíme o modelu Adidas R. L. H. cross, Lze jej nazvat univerzální a používá se pro jízdu na krátké i dlouhé vzdálenosti. Nohy v těchto bodcích se nepotí. Hřeby jsou vyrobeny z nerezové oceli a pevně připevněny k podešvi, ale v případě potřeby mohou být odstraněny.
Nike Zoom vítězství
Další populární sportovní zboží společnosti, Nike, nabízí spotřebitelům špice modely, které váží více než 100 gramů. Jedná se však o velmi vysoké ukazatele pevnosti díky kvalitní výrobě materiálů. Zoom Victory je schopen odolat těžkým nákladům, chrání nohu před uklouznutím.V takové obuvi je možné zabývat se jízdou na různé vzdálenosti.
Nike Superfly Elite
Tyto hroty jsou ideální pro sprint sportovce. Hroty v množství 8 kusů jsou vyrobeny z nerezové oceli a bezpečně upevněny k podešvi. Díky nim je vyloučen prokluz na povrchu. Bezproblémové zóny zajišťují potřebné větrání. Obuv je vyrobena z prodyšného materiálu a perfektně sedí na noze.
Výsledky
Při běhání je velmi důležitá volba vysoce kvalitní obuvi, protože hlavní náklad jde na nohu. Při výběru hrotů byste se měli zaměřit na spolehlivost, bezpečnost a pohodlí. V tomto případě bude školení zábavné a přinese hmatatelné výsledky.
Testování špiček pro běh, viz další video.
