Magnetické běžecké pásy: co to je, jak to funguje a jak se liší od jiných typů

Kardio trénink je příležitost zhubnout, zlepšit fyzickou výkonnost těla, posílit kardiovaskulární systém. Často jsou předepisovány jako součást rehabilitačního programu po řadě nemocí. Není divu, že mnozí považují za vhodné a nezbytné mít běžecký pás doma. Optimální je v tomto případě magnetický model.

Magnetická dráha je vylepšená verze mechaniky. Princip jeho fungování pomůže pochopit podrobnější popis principů fungování každého z nich. U mechanického zařízení je zatížení určeno hmotností uživatele a třecí silou. To znamená, že závodník je odrazen běžeckým pásem a to ho uvádí do pohybu. Posunutí v určité vzdálenosti, druhá se zastaví vlivem nepřátelských sil. Vyhněte se zastavení je možné pouze pod podmínkou, že sportovec neustále chodí nebo běží po trati. To je princip mechanického simulátoru.

Magnetický analog má magnetickou brzdu, která nebrání pohybu běžícího pásu, ale zpomaluje ho. Výsledkem je, že magnet zajišťuje hladší pohyb trati, stejně jako pohodlnější používání simulátoru.

V předchozí kapitole jsme stručně zkoumali rozdíly mezi mechanickými a magnetickými modely. Ten je v mezidobí mezi mechanickým a elektronickým, pokud hovoříme o funkčnosti simulátoru.

Rozdíl mezi elektrickým zařízením a magnetickým zařízením spočívá v tom, že zátěž v prvním je nastavena pomocí elektromotoru. Proto se zvyšuje funkčnost simulátoru, schopnost nastavit rychlost, stupeň sklonu, uspořádat interval zatížení. V elektronických modelech je rychlost běhu nastavena samotným běžcem a nezávisí pouze na jeho úsilí. Elektrické běžecké pásy jsou dodávány s minipočítačem, na jehož displeji jsou zobrazeny parametry - doba chodu, rychlost, tepová frekvence a tak dále.

Vzhledem ke svým funkčním vlastnostem se běžecké pásy mohou lišit v používání. Takže mechanické modely jsou doporučeny pro ty, kteří používají jogging jako doplněk k jiným sportovním nákladům, nemají problémy s klouby a křečovými žilami, chtějí ušetřit. Vzhledem k jejich kompaktnosti je cvičební zařízení často kupováno pro domácnost.

Magnetické analogy jsou doporučeny pro amatéry, kteří také nemají problémy s klouby nebo cévami. Přístroj je vhodný pro každodenní použití, hodinové nebo půlhodinové školení. Pokud dáváte přednost intenzivnějším třídám, dělejte jogging profesionálně, pak je nejlepším řešením nákup elektrických modelů. Doporučují se pro montáž do fitness center. Konečně, díky schopnosti regulovat program běhu a snížit zatížení kloubů, mohou být tyto dráhy doporučeny pro některé nemoci nohou.

Mezi výhody magnetických běžeckých pásů - kompaktní velikost, autonomní práce, která nevyžaduje připojení simulátoru k síti.Displej v různých zařízeních vyžaduje od 2 do 4 baterií typu prstu, které jsou obvykle dost dlouho. Simulátory tohoto typu snižují zatížení spojů, což je více patrné u modelů s odpisovým systémem. To umožňuje používat běžící stroj nejen pro udržení kondice, ale i pro rehabilitaci. Dokážou to nejen mladí lidé a sportovci středního věku, ale i starší.

Zpravidla náklady na kompaktní magnetické stopy pro domácnost zřídka přesahuje 20-25 tisíc rublůkteré je zpřístupní většině lidí. Magnetické cvičební stroje mají hladkou jízdu, méně hlučné. Nicméně, rychlost tréninku je nastavena běžec, takže bez řádné fyzické přípravy, může být méně efektivní.

Magnetické simulátory lze rozdělit do 3 skupin.

• Amatéři - minimální sada funkcí, kompaktnost. Obvykle se jedná o příležitost skládat simulátor za dostupnou cenu.
• Profesionální - větší a spolehlivější. Odolávají velké maximální zátěži, mají pokročilé funkce.
• Rehab - nejčastěji se nacházejí v rehabilitačních centrech. Hlavním požadavkem je dostupnost kvalitního odpisového systému.

Pojďme se seznámit s nejoblíbenějšími modely magnetických stop.

Skládací zařízení s šířkou běžícího pásu 40 cm a délkou 110 cm Maximální přípustná hmotnost je 100 kg. Má 8 režimů naklánění, manuálně nastavitelných. Na displeji přístroje se zobrazí počet ujetých kilometrů, rychlost a spotřebované kalorie. A také zařízení pro měření tepové frekvence.

Odděleně stojí za povšimnutí vysoce kvalitní odpružení běžícího pásu, které zajišťuje ochranu kloubu před přetížením. Model je snadno skládací a má kola pro snadnou přepravu. Podlahové krytiny umožňují vyrovnat nerovnosti těchto nerovností. Zvýšená odolnost proti opotřebení a tichý provoz - další výhody simulátoru.

Výrobce umístí přístroj jako běžecký pás pro domácnost. Potvrzují to kompaktní rozměry (běžící pás - 36 x 92 cm), schopnost skládat simulátor, přítomnost transportních kol. Existuje 8 programů pro běh, rychlost není omezena. Na displeji se zobrazí čas tréninku, rychlost a počet ujetých kilometrů, jakož i počet použitých kalorií. Je pravda, že rozhraní je angličtina. K dispozici je také držák na láhve. Ale podšívka pro nerovnoměrné podlahy a odpisový systém, toto zařízení se nemůže pochlubit.

Kompaktní skládací simulátor s malou hmotností. Šířka plátna - 32 cm a maximální váha běžce může dosáhnout 110 kg. Přístroj je vybaven high-tech odpisovým systémem, takže je vhodný pro školení i starších lidí. Při pohledu na monitor může sportovec získat informace o délce tréninku, rychlosti a spálených kaloriích. Na rukojeti přístroje jsou speciální senzory, kterými můžete měřit puls.

Tento model je velmi žádoucí vzhledem k optimálnímu poměru ceny a kvality. Kompaktní model s kolečky pro snadnou přepravu. Šířka plátna - 34 cm, délka - 95 cm, maximální nosnost - 100 kg. Displej zobrazuje minimální informace o tréninku, jsou zde snímače pro měření tepové frekvence. K dispozici je 8 úrovní ručního zatížení.

Simulátor od německé značky je fascinující odpisy, které jsou ideální pro tento typ zařízení a širokou funkčnost. Plátno se začne hýbat, jakmile se na něj sportovec ujme několika kroků, pak se aktivuje automatický systém, zazní pískání a začíná plynulý pohyb běžícího pásu. Jeho šířka - 33 cm, délka - 118 cm. Displej zobrazuje standardní parametry tréninku, běží na 2 bateriích, rukojeti přístroje mají monitory tepové frekvence. Ve srovnání s jinými analogy je tento model hlučnější.

Skládací cvičební stroj s 8 programy pro běh, displej a pulzátor, podpora pro malou láhev s vodou. Velikost plátna 34 x 88 cm, maximální zatížení - 110 kg. Válečky usnadňují přepravu simulátoru. Systém náklonu a odpisování chybí.

Poloprofesionální, a proto funkčnější simulátor. Šířka plátna je 55 cm, délka - 195 cm, maximální hmotnost - 180 kg. K dispozici je nastavení úrovně naklonění, 8 běžících programů. Pulsometry na rukojeti přístroje měří tepovou frekvenci a pak přenášejí data do mini-počítače přístroje. Po analýze vám simulátor poví o nutnosti snížit nebo zvýšit intenzitu cvičení. Veškerá potřebná data a doporučení budou k dispozici na displeji. Kromě toho existuje funkce "fitness posouzení", porovnání výsledků různých cvičení.

Výhodou je vysoce kvalitní systém absorpce nárazů, ortopedický efekt běžícího pásu. Výrobce zaručuje trvanlivost simulátoru, protože jízdní plocha je trvanlivá a rám má přídavnou výztuž. Mezi nedostatky - objemnost designu, hodně váhy a značná cena.

Simulátor bez zábradlí, 30 až 90 cm, maximální hmotnost - 90 kg. Kompaktní skládací konstrukce. Nastavení úhlu náklonu a odpisování chybí.

Výběr simulátoru, věnujte pozornost velikosti plátna. Pro osobu s průměrným postavením je vhodné zařízení o šířce 37-40 cm a délce 1,2–2 m. Je důležité věnovat pozornost maximálnímu zatížení.

Pokud se předpokládá, že simulátor budou používat všichni členové rodiny, mělo by být vybráno pod parametry největší domácnosti. Je důležité nahlédnout do technického listu přístroje a zjistit čísla balíčku. To je tloušťka běžící pásky a čím vyšší je toto číslo, tím odolnější bude povrch.

Pro dosažení fit a sportovního výkonu je důležité neustále zvyšovat zátěž. Ujistěte se, že zařízení umožňuje zvýšit úhel sklonu. V ideálním případě by měl mít také funkci "kopců" pro intervalový trénink. Je důležité, aby zařízení mělo alespoň nejjednodušší odpisový systém. Dokonce i když nemáte žádné problémy s nohama a koleny, je lepší nešetřit na tomto prvku simulátoru. Otestujte zařízení v obchodě, opřete se o rám. Měla by být trvanlivá, zapadá do výšky. Čím menší je počet dílů, které je rám zařízení rozebrán, tím spolehlivější bude. Optimálním materiálem je hliník, takový model bude mít vyšší náklady ve srovnání s ekvivalentem oceli.

Digitální panel by měl mít také výhodnou polohu, být jednoduchý a jasný. Pokud se chcete zlepšit v běhu, má smysl přeplatit trochu za simulátor s velkým počtem funkcí a pokročilejší ovládací panel. Doporučujeme neprodleně zakoupit speciální pogumovanou podložku pod simulátorem. Chrání vaši podlahu před poškozením. Navíc během provozu simulátor vibruje a může se pohybovat na kluzké podlaze. Využití úrovní koberců tyto projevy.

Důvěru uživatele získal tým Body Sculpture BT-2740, Brumer TF2002.Jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé sportovce. Uživatelé označují tichý provoz zařízení, dostupnou cenu. Soudě podle hodnocení, HouseFit HT 9052HP simulátor je příliš "těsný", takže to nebude snadné používat bez sportovního tréninku.

V dalším videu najdete princip magnetického běžeckého pásu.