Hadřík na běžecký pás: jak si vybrat, natáhnout a řádně se starat?

Běžecký pás v domě je skvělý způsob, jak udržet kondici a cvičení bez nutnosti navštívit tělocvičny. Stejně jako každé technické zařízení i simulátor potřebuje pravidelnou údržbu. Tím se prodlouží jeho život a těží z výcviku. Zvláštní důraz je kladen na volbu běžícího pásu. Tento článek vám pomůže poskytnout kompetentní péči a vybrat si plátno s přihlédnutím k vašim individuálním vlastnostem.

Plátno pro běh je jedním z hlavních faktorů, na které se musíte při výběru skladby zaměřit. Na tomto detailu byste neměli šetřit, protože to je přesně ta páska, na které se bude trénovat. Běžecký pás se obvykle vyrábí v následujících velikostech:

• šířka látky se pohybuje v rozmezí 37-55 cm;
• délka může být od 120 cm a více.

Odborníci doporučují nešetřete na velikosti plátna, protože to ovlivňuje pohodlí a kvalitu tréninku. Pokud máte střední výšku a váhu, je ještě lepší mít malou rezervu. Pamatujte však, že tyto parametry ovlivňují velikost a hmotnost celého přístroje.

Běžecká páska má vnější a vnější strany;

• odspodu by páska neměla mít hrubé hrany, protože z této strany se posouvá podél základny;
• Z výše uvedeného je třeba materiál opatřit spojkou s běžeckými botami.

Vnější vrstva je vyrobena z PVC - nejvyšší pevnost materiálu. Obecně, tam je několik vrstev plátna, přinejmenším dva. Čím více vrstev, tím lepší jsou vlastnosti odpisů.. Vyrobte oboustrannou pásku, jejíž strany jsou zaměnitelné.

Plátno pro stopu není vybráno podle modelu konkrétního simulátoru, ale ve velikosti. Šířka, délka závodní dráhy pro dům je vybrána s ohledem na vaše parametry. Je také důležité brát v úvahu individuální parametry těch rodinných příslušníků, kteří se na něm budou podílet kromě vás.

Při výběru zvažte následující parametry:

• růst;
• tělesná hmotnost;
• délka kroku;
• intenzity školení.

Po analýze těchto dat vyhodnoťte navrhované modely simulátoru:

• Je to pro vás na tomto plátně vhodné?
• nejsou omezené pohyby;
• Zda existují omezení velikosti kroků.

Pokud se nic takového nestane, stopa v páskovém plánu je vhodná.

Běžecké pásy jsou často nakupovány bez plného kontaktu prostřednictvím internetového obchodu. V tomto případě vyberte jednotku podle následujících parametrů:

• šířka od 40 cm;
• délka 120-140 cm.

Jedná se o standardní velikosti pro osobu s průměrnou výškou a hmotností, takové zařízení je poměrně kompaktní. Nepovažujte příliš krátké možnosti, pokud nebudete omezeni na chůzi.

Nicméně nejširší plátna nejsou příliš praktická, měla by být zvažována pro lidi s velmi velkými váhami. Skvělý způsob, jak pro malý byt je skládací typ modelu.Okrem délky a šířky, odpisy je velmi důležité. Díky této vlastnosti je sport pohodlný a bezpečný, což snižuje zatížení kloubů.

Roztažení běžícího pásu může být provedeno ručně. Proto, pokud v průběhu času vaše páska ztratila svou elasticitu, úsek začal oslabovat, musíte se postarat o jeho návrat do původního stavu.

Když trénujete, můžete si všimnout, že páska periodicky sklouzává. Budete potřebovat hexadecimální klíče, které jsou nejčastěji součástí balíku strojů.

Chcete-li jej utáhnout, postupujte podle tohoto algoritmu:

• klíč je vložen do pravého speciálního otvoru a otočen o čtvrt otáčky ve směru hodinových ručiček;
• totéž se děje vlevo;
• opakujte oba kroky, dokud páska nebude natažena do požadovaného stavu.

Odsazení středu plátna indikuje potřebu upravit, opravit centrování. Můžete ji konfigurovat následujícím způsobem:

• rychlost spuštění, není třeba vstávat;
• analyzovat stranu posunu pásky;
• pokud je posun doleva, pak se nastavení provede otočením šroubu vlevo doprava, doleva o čtvrtinu;
• pokud je porušení napravo, akce se provádějí v opačném pořadí;
• pokud byste se nemohli okamžitě vyrovnat, akce se několikrát opakují, až do výsledku;
• po úpravě se web začne kontrolovat.

Péče o běžící pás a simulátor jako celek zahrnuje následující kroky.

Tkanina má takovou vlastnost, aby byla kontaminována botami. Nedostatek pravidelného čištění vede k havarijnímu stavu. Čištění se provádí hadrem, vysáváním. Po tréninku otřete hadřík vlhkým hadříkem. Pravidelně jím procházejte vysavačem v oblasti celého obvodu, podívejte se na všechny intervaly. Při čištění přejděte páskou. K čištění motoru pravidelně odstraňujte pásku.

Pásku je nutné pravidelně mazat, což umožní delší dobu použití bez opravy. Významem maziva je vytvořit látku mezi základnou a páskou. Doba opotřebení motoru a pásu se tak prodlužuje. Zátěž na stroji je snížena snížením třecí síly. Hodně záleží na značce trati, intenzitě použití.

Aby nedošlo ke kritické situaci, pravidelně zvedejte pásku, spusťte ji prsty. Pokud je povrch suchý, je čas namazat. Mechanická zařízení je třeba mazat častěji.

Velmi pohodlné použití maziv ve formě aerosolů. Je nutné stroj vypnout, pásku po obou stranách zvednout a použít mazivo. Pak začne trať pomalou rychlostí. Pokud výrobce používá parafín, není nutné mazání.

Existují závady, které vyžadují zásah odborníků, výměnu dílů, závažné opravy. Existují však momenty, které si může sám opravit.

Nejčastější problémy a varianty příčin.

• Simulátor se nezapne. Pokud skoky napětí, může to nepříznivě ovlivnit stav zařízení. Proto je žádoucí provozovat simulátor přes uzemněné zásuvky, stabilizátory napětí.
• Klouže, pohybuje běžecký pás. Zde je s největší pravděpodobností opotřebení základny nebo tkaniny, nedostatek mazání, nerovnoměrnost napětí.
• Vypne se v nedobrovolném pořadí. To může nastat v důsledku přetížení, přerušení napětí. Je také možné, že byla překročena přípustná hmotnost modelu.
• Škubání. Možná je čas na změnu plátna nebo základny opotřebovaný. Existuje také problém s válci.
• Vyhřívané plátno. Je-li páska během provozu zahřívána, je možné, že se mazivo nevejde do tohoto typu simulátoru. Je nutné jej nahradit výrobcem doporučeným.

V dalším videu se dozvíte užitečná doporučení při výměně plátna běžeckého pásu.