Rozměry a hmotnost běžeckých pásů

Sport pomáhá zlepšit lidské zdraví, napravit postavu a mít koníček, který dělá život zajímavějším. Moderní člověk je často velmi zaneprázdněn a ne vždy má čas a příležitost jít do posilovny, takže mít doma vybavení pomáhá udržovat se v kondici. Nejoblíbenější pro domácí použití, stejně jako ve fitness centrech, jsou rotopedy. Chcete-li koupit kvalitní a snadno použitelnou stopu, musíte vědět, jaké jsou velikosti těchto produktů a jaká je jejich hmotnost.

Běžecký pás, jako simulátor pro dům se objevil ne tak dávno, ale okamžitě získal velkou popularitu díky možnosti zlepšit zdraví, aniž by šel do posilovny. Výrobci si rychle uvědomili, že volba takového sportovního vybavení by pouze zvýšila poptávku po něm, takže nyní můžete vidět poměrně velké množství kolejí, které se liší vzhledem, hmotností, velikostí a funkčností. Pro ty, kteří pochybují o vhodnosti nákupu tohoto zařízení, stojí za to přinést výhody:

• mít možnost trénovat doma, nehledě na čas, počasí a jiné okolnosti;
• individuální nastavení zátěže;
• schopnost skládat produkt a šetřit prostor v bytě;
• není třeba navštěvovat posilovnu;
• přítomnost různých režimů a funkcí;
• schopnost zlepšit zdraví, stav kardiovaskulárního systému;
• získání skvělé nálady a pozitivních emocí po tréninku.

Kromě zřejmých pozitivních aspektů stojí za to prozkoumat některé nevýhody, včetně:

• monotónnost tréninku je buď chůze nebo běh;
• přítomnost madla ruší celý běh a může způsobit zranění;
• nedostatek podobnosti se skutečnými provozními podmínkami: žádný vítr, žádná změna úhlu vozovky, i když si budete přát, můžete se pokusit tyto komponenty simulovat sami.

Parametry běžeckých pásů se mohou výrazně lišit, protože výběr modelu pro sebe, musíte být vedeni v druhové rozmanitosti této sportovní techniky. V současné době existují dva typy:

• mechanické;
• elektrické.

První možnost funguje díky samotnému běžecovi: pohybem nohou, posouvá pásku rychlostí, kterou potřebuje. Pohodlí tohoto simulátoru v ekonomice, protože práce nepotřebuje elektřinu, navíc může být umístěna kdekoli v bytě, a to i tam, kde nejsou žádné zásuvky. Díky své nízké ceně je tato možnost populárnější u neprofesionálních sportovců a těch lidí, kteří se čas od času snaží sledovat své zdraví. Zatížení je sportovcem regulováno nezávisle, díky možnosti volby rychlosti a šířky kroku při chůzi nebo běhu.

Z nedostatků mechanické dráhy lze identifikovat:

• nutnost tlačit s nohama začít pracovat na simulátoru;
• nastavení šikmé polohy dráhy pro snadnější chod a zvýšení složitosti;
• zobrazovat pouze nejjednodušší funkce ve výsledkové tabuli;
• Neexistuje žádný odpis, kvůli kterému je zvýšená zátěž na klouby, což není příliš užitečné, zejména pro osoby s problémy pohybového aparátu.

Elektrické modely pracují díky motoru, který nezávisle posouvá pásku, díky které se provádí hladký a plynulý pohyb běžec na povrchu. Vzhledem k přítomnosti tlumičů není zatížení spojů zatíženoa správně zvolený režim umožňuje průběžně běžet na plátně se stejným zatížením. Z nedostatků můžeme vyčíslit pouze vyšší náklady a potřebu elektřiny, ze které simulátor pracuje.

Chcete-li si koupit simulátor doma, musíte určit místo, kde bude stát, a vypočítat jeho rozměry. Rozměry běžeckého pásu se mohou u modelů stejného výrobce lišit, stejně jako ve srovnání s ostatními. Délka projektilu může být různá: minimální počty začínají od 160 cm, maximální dosah až 225 cm. Malé modely jsou vhodné pro malé byty a budou stát tam, kde je velmi málo místa.

Délka plátna pro chůzi a běh se může pohybovat od 95 do 160 cm, nejčastěji se doporučuje použít simulátor s dráhou 130 cm, s výškou do 150 cm si můžete koupit výrobek o délce 110 cm, s růstem 150–160 cm je lepší koupit plátno o délce 120 cm. cm; při 170–180 cm by měly být číslice nejméně 130 cm a pro růst 180 a více bude optimální délka 140–150 cm délky dráhy.

Šířka plátna, kterou sportovec vede nebo chodí, se také může lišit nejmenší hodnota je 32 cm, největší je 60 cm, volba tohoto parametru by měla být provedena na základě antropometrických dat uživatele: čím menší je osoba, tím menší je web. Šířka od 32 do 40 cm se obvykle doporučuje pouze pro chůzi, protože jízda v takových podmínkách bude nebezpečná z důvodu rizika pádu, pokud omylem vstoupíte na okraj dráhy. Pro osobu s průměrnou výškou a výškou bude optimální indikátor široký 42–45 cm, pro velké uživatele je lepší vzít si výrobek s šířkou pásu 60 cm.

Chcete-li si vybrat běžecký pás pro dům, musíte vzít v úvahu jeho hmotnost, která je důležitá pro bytový dům s tenkými stropy nebo soukromý sektor s dřevěnými podlahami. Volba simulátoru se provádí také podle toho, kolik váží budoucí uživatel. Nejlehčí modely, které lze nalézt, mají hmotnost asi 20 kg., ale mohou pracovat pouze pro děti, mládež nebo hubené dospělé. Nejčastěji je hmotnostní rozsah kolejí v rozmezí 40–100 kg, což umožňuje všem členům rodiny je používat.

Při výběru projektilu pro domácí použití je důležité zkontrolovat doporučení výrobce týkající se hmotnosti výrobku. Pokud zatížení a hmotnost překročí normy stanovené výrobcem, může simulátor selhat, což ohrožuje zranění a plýtvání penězi.

Chcete-li mít doma výkonné a pohodlné zařízení, které může pomoci při tvarování těla, zlepšení zdraví a jednoduše udržení těla v normálním stavu, Je důležité věnovat pozornost určitým faktorům.

• Typ simulátoru: mechanická nebo elektrická možnost. První je levnější, ale méně funkční, druhý je dražší, ale umožňuje vám dosáhnout všech cílů, které jsou pro něj stanoveny.
• Výkon výrobku - Pro chůzi a běh na střední a nízké rychlosti, můžete to udělat bez silného elektromotoru, nebude fungovat při plném výkonu a cena této charakteristiky se velmi liší. Pro profesionální sportovce, kteří používají špičkovou rychlost, je důležité získat nejsilnější model.

• Šířka a délka pásky - volba se provádí v závislosti na výšce a hmotnosti uživatele. Průměrně se doporučuje zvolit délku 130 cm a šířku 40 cm.
• Nastavení úhlu stopy - přítomnost této funkce vám umožní přivést běh na simulátoru k přirozenému zatížení na nerovném terénu.Nejlepší je nákup modelů, kde jsou alespoň tři úrovně úhlu sklonu, menší množství nedává žádoucí efekt z použití dráhy.

• Hmotnost uživatele - každý model dráhy je určen pro specifické ukazatele hmotnosti sportovce, který je používá. Levné možnosti nejsou obvykle určeny pro uživatele s hmotností větší než 90 kg, takže potřebujete přesně znát svou velikost a věnovat pozornost doporučením výrobců.
• Přítomnost různých režimů - low-cost modely mají výsledkovou tabulku se zobrazením rychlosti pohybu, počtu spálených kalorií a tepové frekvence. Progresivnější a dražší produkty jsou vybaveny různými režimy, které si uživatel může zvolit podle svého uvážení. Čím více takových funkcí bude, tím dražší bude simulátor.

Pokyny pro výběr běžeckého pásu níže.