Fitness náramek s monitorem tepové frekvence a měřením tlaku

Moderní gadget nazvaný fitness náramek je velmi populární mezi sportovci a přívrženci zdravého životního stylu. Nicméně, kolem tohoto vynálezu, debata o účelnosti jeho použití a funkčnost gadget nesnižuje. Další informace o výhodách a nevýhodách, stejně jako populární modely náramků, které měří tlak a puls, se můžete z článku dozvědět.

Produkty s monitorem tepové frekvence a tonometrem jsou novými produkty na trhu moderních přístrojů a poptávka po nich je poměrně vysoká. S pomocí takového zařízení mohou sportovci během tréninku sledovat stav svého těla a pro osoby s kardiovaskulárními chorobami vám tento přístroj umožní sledovat tlak a puls bez použití nepříjemných monitorů krevního tlaku.

Výhody těchto náramků zahrnují následující charakteristiky:

• Náramek s vestavěným tonometrem umožňuje měřit tlak kdykoliv a na jakémkoli místě.
• Měření se provádí na cestách, není třeba zastavovat a zaujmout určitou pozici.
• Hlavní část miniaplikací může komunikovat se systémem Android a IOS, což usnadňuje synchronizaci příslušenství se smartphonem. Existuje více moderních a funkčních náramků, které podporují software Windows Phone.
• Obvykle fitness náramky jsou kompaktní a váží asi 30 gramů, což vám umožní ignorovat je na paži.
• Výrobci používají hypoalergenní materiály k vytvoření popruhů. Silikonové příslušenství neotírá ani netlačí zápěstí.
• Rozmanitost barev a vzorů vám umožní zvolit stylový náramek pro každý vkus, který přitahuje pozornost kupujících. Mnoho společností má odnímatelné popruhy, což umožňuje nahradit klasický náramek jasným (pro sport nebo párty).
• Fitness náramky mají širokou funkčnost. Často mohou vypočítat kalorie a počet kroků, kontrolovat fáze spánku a nastavit alarm, který vám umožní probudit se v optimálním čase pro každou osobu. Obchodní lidé budou mít rádi funkci oznamování příchozích hovorů, dopisů nebo zpráv, takže i při sportu můžete zůstat v kontaktu. Milovníci běhání pod zvukovým doprovodem budou mít rádi možnost ovládat přehrávač na svém mobilním zařízení pomocí náramku.
• Pro mnoho lidí, získání takové gadget se stává motivací vést zdravý životní styl. Zařízení je schopno zobrazit míru lidské činnosti, která není schopna nezávisle určovat.

S rostoucí popularitou přístrojů na trhu se objevuje stále více modelů takových náramků od různých výrobců. Osoba, která nerozumí moderním technologickým úspěchům, je těžké si vybrat a pochopit, proč jsou ceny za příslušenství všude rozdílné.

Často najdete sportovní chytré náramky s pulsním měřením, které jsou také vybaveny krokoměrem a tonometrem. Tato zařízení ne vždy zobrazují přesné hodnoty a mají významné chyby. Jejich hlavním úkolem je stanovení minimálních a maximálních ukazatelů krevního tlaku a pulsu při tréninku, které umožňují provádět náramky s konstantním měřením.

Někdy jsou tato zařízení schopna určit další důležité zdravotní ukazatele těla:

• hladiny cukru v krvi;
• množství tekutiny v tkáních;
• podíl tukových buněk;
• rytmus dýchání;
• spotřeba kalorií.

Funkce počítání kroků je základní pro všechny typy přístrojů. Díky tomuto zařízení si každý z jeho majitelů může nastavit denní aktivitu, která motivuje osobu k pohybu a sledování jejich úspěchů. Některé případy jsou schopny zohlednit i jiné typy fyzické aktivity. Pro jogging nebo cyklistiku bude samostatný výpočet.

Pro plavání si můžete vybrat vodotěsný fitness náramek. Tyto modely vám umožní plavat v hlubinách a užívat si sprchu zdarma. V tomto případě je však vhodné dávat přednost dražším a kvalitnějším přístrojům, protože některé levné vodotěsné modely si zachovávají svou integritu pouze za mírného deště.

Moderní modely jsou často vybaveny obrazovkou. Dnes jsou v modelových řadách mnoha výrobců nalezeny kopie s OLED displejem, který umožňuje používat hodinky. Aby se displej aktivoval, ve většině zařízení stačí zvednout ruku nahoru.

Taková zařízení jsou schopna zobrazovat na obrazovce různé informace:

• počet kroků a ujetých vzdáleností;
• spotřeba kalorií;
• srdeční frekvence a další ukazatele.

Pokud majitel miniaplikace dlouhodobě sedí na jednom místě, může přijímat signál ze zařízení s výzvou, aby se trochu zahřála. Náramek vás bude informovat o příchozích hovorech nebo zprávách a umožní vám řídit alarm. Typicky, skleněná obrazovka je poměrně trvanlivá, je chráněna před otřesy a škrábanci, což vám umožní používat takové zařízení v nejnáročnějších podmínkách.

Výrobci "inteligentních" náramků se neustále vyvíjejí a vyrábějí pokročilejší modely přístrojů. Je těžké najít dokonalé zařízení, které by kombinovalo všechny potřebné funkce, ale některé modely si zaslouží zvláštní pozornost a jsou právem označovány za nejlepší svého druhu.

Náramek Garmin Vivosmart HR + udivuje svou funkčností, která mu umožnila stát se vítězem mezi ostatními modely na ocenění Wareable Tech Awards v roce 2016.

Pomocí tohoto modulu gadget můžete:

• sledovat více zdravotních ukazatelů;
• pomocí vestavěného GPS zjistíte přesnou polohu;
• přijímat upozornění na hovory a zprávy v telefonu.

Někdo, toto příslušenství se bude zdát příliš těžké, ale je to vynikající udržuje nabití baterie. Gadget lze použít v hloubce 50 metrů.

Dalším zajímavým náramkem je Fitbit Charge 2. Mnoho lidí bude mít rád funkce sledování kroků a spánkové vzory. Gadget průběžně zaznamenává indikátory tlaku a pulsu. Náramek také odráží VO2 max. Toto kritérium charakterizuje schopnost absorbovat a asimilovat kyslík během tréninku a pomocí zdravotního programu náramku můžete trénovat dýchání.

Nevýhody zařízení jsou považovány za nestabilní vůči vlhkosti, nepřítomnosti GPS, poruchám během intenzivního tréninku.

Perfektní kombinace nízkých cen a potřebných vlastností potěší majitele čínských náramků Xiaomi Mi Band 2. Takové zařízení je nepochybným lídrem mezi všemi čínskými náramky, což potvrzuje mnoho pozitivních recenzí.

Toto zařízení:

• měří puls;
• počítá kroky;
• sleduje aktivitu a fáze spánku;
• počítá kalorie;
• upozorní na příchozí zprávy.

Displej je připevněn k silikonovému pásku. V případě potřeby můžete pásek vyměnit, zvolit jasnější verzi nebo klasickou černou.

Náramek Basis Peak společnosti Intel kombinuje nejlepší vlastnosti trackerů a sportovních hodinek. Jedním z hlavních úkolů gadgetu je kontrola srdeční frekvence. Model umožňuje zaznamenávat poměrně přesná data i během tréninku.

Stejně jako ostatní náramky je tento gadget schopen:

• rozlišovat mezi typy fyzické aktivity;
• sledovat fáze spánku, ale na pozadí konkurence vyniká svým přesným výkonem;
• Pro měření tepla generovaného během činnosti je vybaven galvanickým snímačem a třírozměrným akcelerometrem.

Náramek Samsung Fit Gear 2 je velmi výkonný přístroj, který ospravedlňuje jeho vysoké náklady.

Tento přístroj je vybaven jedním a půl palcovým displejem, má svůj vlastní dvoujádrový procesor. Gadget je schopen měřit puls nepřetržitě, je vybaven akcelerometrem, gyroskopem, schopným určit výšku a polohu. Náramek upozorňuje na volání a zprávy v telefonu. Sleduje aktivitu a spánek.

Zařízení Healbe Gobe je dalším dobrým fitness náramkem (střední cenová kategorie).

Modul gadget může:

• Rozlišení úrovní napětí.
• Určete tlak a tepovou frekvenci, ujetou vzdálenost.
• Ten může vypočítat spálené kalorií měřením hladin glukózy.

Vzhled kompaktních a stylových fitness náramků s funkcemi měření tlaku a pulsu se stal skutečnou záchranou mnoha sportovců (a nejen pro ně). S pomocí tohoto inteligentního zařízení mohou pacienti s hypertenzí průběžně monitorovat své zdraví. Samozřejmě, že nebude určovat přesný zdravotní stav, ale je docela realistické udržovat některé ukazatele s pomocí takové gadget.

Všechny chytré náramky fungují díky speciálním senzorům a softwaru, který lze instalovat na náramek nebo na spárovaný smartphone. Veškerá naměřená a vypočtená data jsou zobrazena na obrazovce a se zvýšením některých indikátorů přístroj vydá varovný signál.

Pro nepřetržité měření tlaku jsou přístroje vybaveny dvojitým modulem. S ním náramek neustále zachycuje nanosekundové pulsy téměř polárního snímání. Sledováním ukazatelů na dvou místech může přístroj měřit horní a dolní tlak, který je okamžitě zobrazen na obrazovce.

Chcete-li získat nejpřesnější údaje o pulsu, použijte hrudní popruh. U některých náramků lze měřicí senzor nosit nejen na paži, ale i na hrudi. Další modely navrhují přídavný senzor.

V následujícím videu zjistíte, který monitor srdečního tepu je nejvhodnější pro sportovce:

Použití „chytrého“ náramku s dalšími funkcemi je poměrně jednoduché. Mezi širokou škálou modelů můžete zařízení vyzvednout na bateriích a pracovat nezávisle na smartphonu. Existuje mnoho starších lidí, kteří trpí vysokým krevním tlakem, takže snadnost a jasnost svědectví hraje velmi velkou roli.

Náramek je mnohem lepší než jiné zdravotnické prostředky pro čtení. To vám umožní měřit tlak a puls v libovolné poloze, aniž by se rozptyloval od důležitých záležitostí. Pokud dáváte přednost, můžete snadno vzlétnout a dát náramek zpět, a někteří lidé nejsou součástí jejich gadget, a to i během nočního odpočinku.

Pomocí fitness náramek můžete snadno kontrolovat činnost bez poškození zdraví, sledovat své úspěchy, dodržovat zdravý životní styl a řádnou každodenní činnost. Vizuální zobrazení indikátorů motivuje lidi, aby byli aktivní nebo je včas navštěvují u lékaře, aniž by čekali na vážné zhoršení zdravotního stavu.

Získat miniaplikaci by měly být pouze od důvěryhodných výrobců a věnovat pozornost příslušným certifikátům. Při nákupu by měla být věnována zvláštní pozornost následujícím bodům:

1. Než si koupíte náramek, musíte se rozhodnout, pro jaké účely bude použit. Pro kontrolu tlaku potřebujete náramek s tonometrem, funkce počítání kalorií je užitečná pro hubnutí, pro milovníky plavání, měli byste si vybrat vodotěsné modely.
2. Náramek by měl nejpřesněji a správně určit všechny hlavní ukazatele. K tomu výrobci provádějí velké množství testů, informace o nich jsou k dispozici v popisu modelu.
3. Pokud je váš každodenní den poměrně intenzivní a zahrnuje neustálý pohyb, je lepší zvolit model s výkonnou baterií, která dobře drží náboj.

Každý model má samozřejmě své klady a zápory. Nejlepší na těchto kvalitách může říct skutečným kupujícím, kteří již testovali přístroj.

Důležitou výhodou fitness náramků, mnozí zvažují přítomnost odnímatelného popruhu (opotřebovaný výrobek může být nahrazen novým). Navíc je pro většinu atraktivnější modely s obrazovkou a funkcí hodin. Některá zařízení poskytují příležitost soutěžit s přáteli, což ocení i uživatelé přístrojů gadgets.

Nejčastěji se vyskytují stížnosti na nepřesnost ukazatelů. Některé modely mají za následek silnou vlnu ruky, což vede k poruše dat. Uživatelé také mluví o rozporu mezi kvalitou některých modelů a jejich vysokou cenou.

Některé modely (například Polar A360) nemají budík, ale vykonávají dobrou práci se základními funkcemi. Stále se vyskytují malé chyby, i když cena je poměrně vysoká.

Vůdce v počtu recenzí lze nazvat náramek s funkcí krokoměru a monitoru tepové frekvence Xiaomi Mi Band 2. To nemá obrazovku, existují chyby, ale za přijatelnou cenu přitahuje obrovské množství kupujících.