Sportovní hodinky v podobě náramku s monitorem tepové frekvence, krokoměrem a tonometrem

Vedení zdravého životního stylu je nyní nejen užitečné, ale také módní. Každý chce dělat cvičení s přínosy pro zdraví, což je téměř nemožné bez zohlednění individuálního svědectví osoby během cvičení. To vám pomůže sportovní hodinky ve formě náramku s monitorem tepové frekvence, krokoměrem a tonometrem.

Bez přítomnosti určitých zařízení je téměř nemožné objektivně posoudit fyzický stav. Za tímto účelem lidstvo vymyslelo mnoho pomůcek, které tento postup zjednodušují. Ale je to jen nepohodlné nosit s námi spoustu zařízení pro trénink, to je místo, kde se sportovní hodinky s monitorem tepové frekvence, krokoměrem a tonometrem dostanou do popředí.

Toto příslušenství bude užitečné pro sport a při plavání, stejně jako pro všechny osoby s kardiovaskulárními chorobami, které chtějí sledovat své zdraví.

Výhodou hodinek je jejich všestrannost. Mají řadu funkcí:

• budík;
• krokoměr pomáhá kontrolovat ujetou vzdálenost;
• pomoci nastavit správné tempo školení, stejně jako vypočítat čas na odpočinek;
• tonometr umožňuje měřit krevní tlak;
• měření pulsu;
• hodiny počítání spálených kalorií během cvičení;
• hodinky (můžete volat a přijímat hovory přímo ze zápěstí);
• Snímače hodin detekují aktivitu za den: analyzujte svůj stav, když běžíte, chodíte nebo dokonce spíte;
• nátěr odolný proti nárazům a vlhkosti.

Existuje spousta modelů sportovních hodinek s monitorem tepové frekvence, krokoměrem a tonometrem, z nichž některé stojí za zmínku:

• Hodinky ve formě fitness náramek. Navenek připomínají obyčejný náramek, vypadají krásně a nenápadně na ruce. Mají krokoměr, monitor tepové frekvence, snímač pohybu. Pomáhají sledovat fyzickou aktivitu, sledovat tep, kalorií, brát v úvahu kvalitu odpočinku. Vybaven multimediálními funkcemi.

• Hodiny s počítadlem kalorií. Tento model je velmi populární mezi ženami, protože umožňuje přesnou kontrolu hmotnosti, počítá spálené kalorií, s přihlédnutím k měření tukové vrstvy, zvažuje ujetou vzdálenost, délku a počet perfektních kroků.

• Hodinky s inteligentní nositelnou technologií. Mají velké množství možností: běžící senzor, monitor tepové frekvence, senzor GPS, tonometr. Umožňují nejen uchovávat záznamy o fyzickém čtení svého majitele, ale také umožňují navigaci ve vesmíru. Tento elektronický přístroj je schopen udržet výkon po dobu 30 hodin bez dobíjení.

• Fitness hodinky s funkcí GPS. Tento model se liší v řadě specifických rysů: řídí úroveň složitosti fyzické aktivity, měří tepovou frekvenci, analyzuje rychlost pohybu s výpočtem vyčerpaných kalorií. GPS navigátor a 3D kompas jsou také integrovány do hodinek.

Rozsah funkcí sportovních hodinek je obtížné přeceňovat, protože se jedná o jedinečný gadget, který kombinuje práci několika zařízení najednou, podrobněji je zvažuje:

• Přítomnost monitoru tepové frekvence pro běh. Sleduje srdeční frekvenci.
• Přítomnost tonometru. S ním měřil krevní tlak.
• Přítomnost krokoměru.Měří počet a délku kroků během sportu, ať už jde o chůzi nebo jogging.

Pokročilejší a dražší produkty mají nejširší škálu funkcí, včetně následujících:

• Počítadlo kalorií umožňuje sledovat kvalitu tréninku;
• Navigátor GPS umožňuje navigaci v prostoru. Model s takovou funkcí bude velmi užitečný při procházkách, při turistických cestách.
• svítilna pro pohodlí;
• stopky vám umožňují zaznamenávat průběžné výsledky tréninku;
• časovač počítá omezené, určené časové intervaly pro cvičení.
• funkce alarmu.

Výrobci pravidelně pracují na zlepšení přesnosti měření prováděných pomocí hodinek. A v mnoha ohledech se jim to podařilo, protože většina uživatelů si všimne, že hodiny přesně ukazují fyziologické ukazatele jejich zdraví, vzdálenosti a dalších vlastností. Ale opět neexistuje žádný stoprocentní výsledek.

Škála sportovních hodinek je velmi velká, především musíte rozhodnout, pro jaké účely nakupujete zboží (pro běh, cyklistiku, fitness nebo pro sledování vašeho zdraví) a na základě toho se zaměřte na funkce, které by měl mít.

Při nákupu sportovních hodinek byste měli věnovat pozornost těmto vlastnostem:

• Otevírací doba bez dobíjení. Pokud má model velký počet funkcí, pak bude na jeho práci vynaloženo dost energie. To by mělo být také zváženo při výběru výrobku.
• Přesnost údajů. Velmi důležitý ukazatel. Vzhledem k tomu, že kvalita vašeho tréninku a následně i vašeho zdraví bude záviset na spolehlivosti dat, protože sportovní hodinky nejsou jen přístrojem souvisejícím s výpočtem vzdálenosti, jedná se o zařízení, které měří puls, tepovou frekvenci, odpočinek a další fyziologické vlastnosti. vaše tělo.
• Odolnost proti nárazům a odolnost proti vodě. Při výcviku se může stát cokoliv: rány, srážky, koneckonců je to sport, takže tyto vlastnosti by měly být ve výšce.
• Pípnutí: zvuk nebo vibrace.
• Design. Důležitým faktorem při výběru modelu. Hodinky jsou především módním doplňkem, který by měl zdůrazňovat postavení a osobnost jeho majitele. Sportovní hodinky také nejsou výjimkou, jejich design může být nejrozmanitější a exkluzivnější.

Na trhu sportovních hodinek si tyto modely získaly reputaci nejlepších:

• Model Polar RCX5 SD RUN. Tento výrobce pravidelně překvapuje zákazníky svou „inteligentní“ technologií, hodinky této společnosti nejsou výjimkou. Model má širokou škálu možností: monitor tepové frekvence, senzor běhu, senzor GPS. Má poměrně vysokou přesnost měření.

• Model GPS Suunto Quest. Polar není v základních charakteristikách horší. Mezi jeho funkce patří: srdeční senzor, GPS tracker, USB adaptér, monitor tepové frekvence, tonometr a počítání kalorií. Má funkci sledování stavu těla, umožňuje provádět grafy dosažených výsledků.

• Model Suunto M5. Tento model je neobvyklý, umožňuje majiteli nezávisle měnit sportovní hodinky s potřebnými čidly, což je mimořádně výhodné, protože nezavazuje majitele k použití uložených možností, ale umožňuje jejich úpravu pro sebe.

• Projekt Omron Zero 2.0. Jedná se o unikátní model chytrých hodinek. "Chytrý" model, který vám umožní změřit hlavní životní funkce svého majitele, jako je krevní tlak, tepová frekvence.Gadget sleduje aktivitu organismu, délku a kvalitu spánku, měří tlak a tepovou frekvenci.

• Model Runsense SF-510F. Tento model je vybaven vším, co potřebujete: monitor srdeční frekvence, krokoměr, tonometr a GPS modul. Kromě toho má poplatek až 30 hodin, což je téměř unikátní. Další informace o funkcích a funkcích tohoto modelu naleznete v následujícím videu:

Přesnost sportovních hodinek s monitorem tepové frekvence, krokoměrem a tonometrem závisí především na tom, jak pečlivě používá pokyny jejich majitel. Pro každý model jsou stanovena obecná i soukromá pravidla provozu.

Údaje o krevním tlaku jsou zadávány manuálně, je třeba je pravidelně aktualizovat, abyste získali co nejpřesnější údaje. Měly by být nošeny na levé ruce a tak, aby zadní kryt pevně přiléhal k ruce, takže údaje jsou čteny přesněji. Čím důkladněji provedete všechna doporučení uvedená v pokynech pro hodinky, tím spolehlivější budou výsledky.

Abychom pochopili, jak dobrý je výrobek, který kupujete, je v první řadě třeba přečíst si recenze zákazníků. Majitelé říkají, že ve srovnání s jinými gadgets, sportovní hodinky jsou velmi pohodlné použití, jsou vždy v nedohlednu, a to dělá cvičení nejpohodlnější a zdůrazňuje individualitu jejich majitele.

Majitelé výrobku ocenili kvalitu zboží, naznačují, že se nesetkali s praktičtějším příslušenstvím pro sport, jsou spokojeni s takovými vlastnostmi hodinek, jako je multifunkčnost, lehkost, trvanlivost, snadné ovládání.

Zde bychom měli zmínit cenu zboží. Cenové rozpětí modelů je nejrozmanitější: začátečník si může vybrat jednodušší verzi, se základním souborem základních funkcí a splnit tři nebo čtyři tisíce rublů. Náročnejší zákazníci, kteří milují pohodlí a další funkce, mohou vyzvednout model za sedm až deset tisíc rublů.

Je třeba poznamenat, že to není limit, cenový limit nekončí, například sportovní hodinky modelu Garmin Forerunner 920XT stojí asi padesát tisíc. Samozřejmě, každý se rozhodne sám pro sebe, jaký soubor funkcí by rád viděl ve svém modelu, a cena produktu se od toho bude lišit.