Algofobiya: příčiny, příznaky a léčba

Každý člověk může dříve nebo později pociťovat bolest. Jsou více než nepříjemné a dokonce do jisté míry nesnesitelné. Takové okamžiky, kdy je jedinec vystaven utrpení, zůstávají navždy v paměti.

Někteří lidé chápou, že je nutné to přijmout a žít dál. Jiní se začínají soustředit na tuto problematiku a pokaždé vzrušují své vědomí. Přenesené mučení se stává obsedantní myšlenkou a pak se vyvíjí algofobie.

Iracionální strach z algobie pochází z řeckého jazyka: „Algos“ (ἄλγος, álgos) je „bolest“ a „Phobos“ (φόβος, phóbos) je „strach“. Ve slovníku ruského jazyka je toto slovo interpretováno jako extrémně nepříjemný pocit.

Tento pocit určují odborníci jako komplexní a naznačuje, že s tělem dochází k něčemu nepříjemnému a dokonce ohrožujícímu lidskému životnímu cyklu. Je to proto, že vzniká určitá úzkost. A tento pocit velmi destabilizuje emocionální stav.

Pokud je však jedinec duševně zdravý, pak je jakákoli bolest vnímána přiměřeně jako něco, co je nutné, abys prošel. Například, bradavice odstranění nezpůsobí násilné emoce, protože pacient chápe, že operace musí být provedena, bolest bude brzy ustoupit a být zapomenut a zdraví zůstane.

A pro ty, kteří patří k počtu algofobov, je strach z fyzické bolesti zcela neopodstatněný. I když nic nebolí, simulují budoucí situace a na této úrodné půdě se vyvíjí panika. Může se zvýšit.

Pociťuje strach z bolesti, když začnou problémy. Zasahují do života plného života. Člověk se nevyvíjí, jeho mozek je vždy zaneprázdněn obavami.

Strach z bolesti, zvaný algofobii, může nastat z různých důvodů. V podstatě všechny tyto důvody byly položeny v mysli člověka v dětství. Snad malé dítě utrpělo silnou bolest spojenou s odstraněním žláz. Později, když se toto dítě stalo dospělým, vznikla negativní situace, která vedla k fobii.

Hlavní předpoklady pro rozvoj strachu z bolesti jsou dobře definované důvody.

• Dědičná genetika. Američtí psychiatři po výzkumu zjistili následující skutečnost: jestliže rodič trpí touto poruchou, pak dítě může být předáno k dítěti ve 25% případů.

• Sociální. Tyto příčiny jsou hlavní příčinou fobií u lidí. Hyperemotivní osobnosti mají největší předispozici k nim. Jedná se především o lidi závislé na názorech druhých, snaží se vyhnout problémům a odklonit se od nich do sebe.
• Existuje také teorie biochemické predispozice ke strachu. Je způsobena odpovídajícími procesy probíhajícími v těle a je určena produkcí hormonů serotoninu, melatoninu, adrenalinu atd. Také lidé s různými závislostmi (alkohol, drogy, tabák) jsou náchylní k fobii kvůli konzumovaným látkám, které negativně ovlivňují práci těla.

A tato teorie je potvrzena výzkumem. Například je pro drogově závislé velmi obtížné zvolit si dávku anestézie vzhledem k tomu, že omamné látky obsahují léky proti bolesti. Tělo si na ně rychle zvykne a v důsledku toho reaguje špatně na anestezii.

• Psychologické příčiny. Většinou závisí na chování člověka a jeho charakteru.

Zvažte některé příklady:

• nízká sebeúcta, sebekritika, negativní ve vztahu k jeho „I“;
• vize budoucnosti v šedých a černých barvách;
• v bezprostředním okolí jsou negativní situace a vztahy s ostatními lidmi;
• izolace od veřejného života, stresové situace (rozvod, ztráta blízké osoby, nemoc);
• nadměrné nároky na jeho osobnost, zvýšené pocity spravedlnosti a odpovědnosti;
• syndrom chronické únavy.

Fobie zasahují do života, protože fyzická kondice osoby trpí různými psychickými problémy. V důsledku záchvatů paniky se celkový zdravotní stav jednoznačně mění. Negativní emoce vyvolávají selhání práce celého organismu a pak se objeví následující příznaky:

• nadměrné pocení;
• třes končetin;
• porucha dýchacího systému;
• puls zrychlí;
• zvýšení tlaku;
• možné mdloby;
• zabarvení kůže.

Tyto projevy jsou nejen nepříjemné, ale také život ohrožující.

Proto je nutné přijmout opatření k odstranění panických záchvatů. A alfobie není výjimkou.

Různé metody spojené s psychologií a psychocorrection pomohou zbavit se zvýšené emocionální závislosti. Odborníci se připojují psychoterapie a farmakologický přístup k léčbě algofobie.

Léčba strachu z bolesti přímo souvisí s anestetiky. Někteří lidé mají vyšší práh bolesti. K odstranění nepohodlí v této kategorii pacientů potřebovat zvláštní přístup k výběru léků. A zde je nutná společná práce terapeuta a psychoterapeuta.

K provedení prvních kroků je nutné identifikovat a pochopit příčinu onemocnění. A pokud je případ zcela opomíjen, musíte začít s farmakologií. Léky předepisuje pouze lékař, který má odpovídající vzdělání.

Ale pokud neprovedete další psychoterapii, pak se po zrušení léků může problém vrátit s novou silou. Proto potřebujeme správnou volbu specialisty. Musí mít odpovídající zkušenosti a diplom.

Psychoterapeut vám může také přiřadit fyzioterapie: elektrický proud, vlnové záření, teplo mají příznivý vliv na obnovu lidské psychiky. Pomůže při častém výskytu strachu a vody. Návštěva bazénu a speciální vodní cvičení dobře eliminují únavu a obsedantní stavy. Pokud tento postup není možný, použijte běžnou sprchu nebo vanu s teplou vodou.

Pomoc v této záležitosti a relaxační masáže, které by měl provádět zkušený specialista.

Kromě toho existují společné způsoby, které jsou jistě, že vám pomohou zbavit se algofobii.

• Musíte být schopni sledovat projevy svých strachů, abyste se nedostali do panického stavu. K tomu potřebujete "kartu emocí". Začneme jeho výrobu. Držte lidskou siluetu přímo uprostřed plakátu - to je váš obrázek.Pak zadejte své pocity, kde se vyskytují.

Pokud vaše srdce bolí, psát o tom a dát značku. Pokud si vezmete nohy, ruce, bolesti hlavy, pak by tyto body měly být také uvedeny na papíře. Analyzujte svůj stav a pokuste se zjistit, v jakém okamžiku začnou fyzické symptomy. Když se to všechno naučíte, bude pro vás snazší zvládat váš stav.

• Je nutné „přerušit“, tj. Pokusit se zvýšit napětí ve svalech. K tomu, pohodlně sedět a začít se třást se všemi své síly. Stres brzy opustí vaše tělo se strachem.
• Snažte se vylíčit svůj strach na papíře.. Nakresli si bolest. Nakreslete to, co vidíte ve své mysli nebo to, co chcete (možná vaše bolest má obraz hada nebo želvy). Pak vezměte tento „strach“ do svých rukou a přemýšlejte o tom, co s ním můžete udělat. Zničte svou fobii, jak chcete.
• Posuňte oči na doporučení Francine Shapiro. K tomu pohodlně sedí před stěnou a vyberte krajní body. Měly by být dva. Přemýšlejte o tom, co vás děsí a řídit vaše oči z jednoho bodu do druhého. Jen se neotáčejte hlavou.

Tempo by mělo být pohodlné, pohyby všech by měly být asi padesát. Udělejte tyto sezení po dobu jednoho týdne a úroveň úzkosti se sníží.

• Vyzkoušejte metodu meditace. Takže posilujete svůj emocionální stav a můžete se ovládat ve všech situacích.
• Podívejte se na svou fobii přímo do očí. Tyto akce by měly být prováděny pod dohledem blízkých. Vezměte si stříkačku do rukou a představte si, co budou dělat teď. Držte ji v ruce a celou dobu přemýšlejte o tom, jak vám to ublíží. Opakujte tyto kroky několikrát. Všimnete si, jak pokaždé, když se sníží vaše úzkost.
• Sporty zabírají spoustu energie. Po dlouhém běhu budete přemýšlet více o žízni nebo jídle, než o výskytu bolesti. Proto si nepopírejte takovou radost. Kromě toho na těchto akcích existují podobně smýšlející lidé a komunikace s novými lidmi pomůže odvrátit pozornost od strachu.