Můžete odpustit zradu a jak to udělat?

Zrada milovaného člověka je vždy velkým osobním dramatem, s nímž je těžké se vyrovnat. Nikdo není imunní vůči takové situaci: každá žena a každý člověk může jednoho dne patřit do kategorie podvedených manželů. Podle stávajících statistik v Rusku alespoň jednou změnili svého partnera na 75% mužů a 25% žen. Často se rodiny z tohoto důvodu rozpadají. Pokud si myslíte, není hack, pak ve většině případů rozvod a oddělení lze zabránit. Ale pro to musíte udělat to nejtěžší - odpouštět. Jak to provést bude popsáno v tomto článku.

Zrada zrady spory. Okolnosti a situace, ve kterých se může cizoložství vyskytnout, motivy toho, co se mění, jeho chování před a po otevření nepříjemné pravdy, typ vztahu v dané rodině - to vše a mnohem více určí schopnost odpouštět špatnému partnerovi. Koneckonců, můžete odpustit zradě a mnoho z nich se s tím úspěšně vypořádalo. Je zde také spousta těch, kteří neuspěli, a těch, kteří se rozhodli, že to ani nezkusí.

Odpuštění je velká vnitřní práce, usilovná a postupná práce, znamení psychické zralosti a „dospělosti“ člověka. Nejtěžší je odpouštět zradu v mladém věku - dívky, které změnily kluky, kluky, kteří si děvčata změnili kvůli mladšímu věku, jsou kategoričtější, a proto je často vztah bolestivě zlomen, zanechává trauma v duši toho, kdo byl zraden. Lidé ve středním věku mohou být snazší odpustit kvůli životní zkušenosti, ale nemůžete říct, že trpí méně. V každém věku je zrada vždy bolestivá.

Muž, který byl zraden svou ženou a ženou, která se dozvěděla o nevěře svého manžela, prochází touto fází stejně tvrdě. Je to však nezbytné, protože právě ona je klíčem k rozhodnutí o připravenosti na smíření.

Odpověz na otázku, odpouštět nebo ne, měl by jen ten člověk sám. Poradci v tomto případě nejsou potřební a škodliví. Poradci se budou spoléhat pouze na svou životní zkušenost, na své představy, na obecně uznávané standardy, které ne vždy odpovídají představám o štěstí určité osoby, které je nyní v nesnázích. Představte si situaci, že člověk osloví své přátele s otázkou, zda své ženě odpustit zrádce. S velkou pravděpodobností odpoví, že to nemohou udělat, protože po tom bude podvedený manžel vypadat jako slabý henpecked.

Je to to, co chce člověk slyšet, kdo je ve skutečnosti z celého srdce přikládán ke své ženě a chce, aby byl vztah zachován? Žena, která žádá o radu od své matky nebo přítelkyně, také riskuje, že dostane vzorovou odpověď, že „všichni lidé jsou takoví“ a musíte ho opustit a žít dál. A pokud opravdu miluje partnera a věří v příležitost zlepšit vztahy? Pokud tedy potřebujete poradit s někým, pak jen se sebou. Naslouchejte svému srdci, své mysli, své intuici a odvážně.

Kromě vnitřní ochoty odpustit, musíte vzít v úvahu názor partnera.Pokud podvodník poté, co objevil pravdu o své chůzi „vlevo“ a nemyslel si, že se omlouvá, pokud nehledá dialog, nepokouší se vysvětlit sám sebe, pak s největší pravděpodobností nevytahujte z něj pokání násilím. Možná, že změněný partner obecně chce tento vztah ukončit.

Obvykle je vhodným okamžikem pro takový rozhovor nějaký čas po objevení skutečnosti cizoložství. Oba se musí uklidnit a rozhodnout, co dál.

Odpuštění je přípustné ve všech případech, pokud to člověk dovolí sám pro sebe. Nezáleží na tom, jak dlouho vydržel cizoložník, s nímž partner podváděl, jaké metody použil ke spiknutí, jak fakta vyšla najevo a zda činil pokání. Nemusíte mu odpouštět, ale pro sebe, protože je mnohem jednodušší žít, pokud nedržíte přestupky a zlo, nemluvě o tom, že tento trestný čin je silným destruktivním pocitem, který může v krátké době způsobit fyzické a fyzické nebezpečí. Například onkologická onemocnění, psychosomatičtí odborníci se často nazývají „nemocí uražených osob“. Přemýšlejte o tom ve svém volném čase.

Odpuštění neznamená vždy návrat do rodiny. Dokonce i když se rozhodnete ukončit vztah se svým změněným manželem a pokračovat v životě bez něj (ji), zkuste upřímně, odpusťte svému bývalému partnerovi ze dna svého srdce, neváhejte mu o tom říct, až bude úspěšný.

Život vedle násilníka se promění v peklo pro všechny členy rodiny a manželství skončí stejně v troskách. Klamaní manželé se často chtějí dostat z psychologa nebo psychoterapeuta „hotový recept“ na to, jak odpustit. Neexistuje žádný takový recept. Neexistuje žádný seznam přísad, které musí být přidány v určité výši, aby si to, co chcete. Existují pouze obecná doporučení. Je vždy snazší odpustit:

• jestliže podvodník nebo podvodník pokání, žádá o odpuštění, jasně argumentuje pro příčinu cizoložství a slibuje, že to už nebude opakovat;
• pokud byly zachovány pocity pro partnera, který šel „na straně“, nevyběhl dlouho před cizoložstvím;
• existuje-li něco společného a důležitého jak pro děti, tak pro společné zájmy, práci, společné lidské povinnosti a odpovědnost (například péče o staršího příbuzného).

Přežít těžký čas a vyrovnat se se situací, udělat správné rozhodnutí v něm, pomůže jednoduché pochopení, že nikdo v tomto světě není povinen splnit vaše očekávání. Je jasné, že to bolí, bolí, všechno vaří v duši, emocionální houpačka hází z úzkosti do hněvu, z touhy pomstít se sebelítosti, uražených. Aby se jejich emocionální pozadí vyrovnalo v nejranějším stadiu, psychologové často doporučují představit si partnera, který podvádí ve formě biče. Úder, který vás dostal jen jednou - když jste se dozvěděl o zradě. Všechny ostatní rány, které si s ním způsobíte, pokračujete v zahřívání utrpení a bolesti, omlouváte se za sebe.

Pochopení podstaty procesů probíhajících s vámi pomůže odpustit a žít dál (s touto osobou nebo bez ní).

• Zpočátku bude popření ve kterém člověk rozhodně odmítá věřit v to, co se stalo, pak protest. Je to tady, že myšlenky na pomstu budou navštíveny, je to v této fázi, že hněv, zášť a bolest jsou nejvíce rozvinuté v osobě.
• Pak přijde přijetí - uražený začíná si uvědomovat, že to všechno je skutečné, že se to skutečně děje a je to s ním, že je již nemožné překonat událost, stalo se a stalo se součástí jeho osobní historie.Rozhodnutí o prominutí partnera a návratu k němu, odpuštění a opuštění či jiné možnosti by mělo být zváženo ve fázi přijetí.

Ať se stane cokoliv, ať už následují jakékoli události, existuje několik univerzálních technik, které pomohou vyrovnat se s posttraumatickým psychologickým syndromem. Použijte je, pokud se rozhodnete zůstat s násilníkem, žít jako rodina. Snažte se je praktikovat, pokud se rozhodnete žít odděleně, s novým životem.

Během dne, vyzbrojený tužkou a kusem papíru, spočítejte, kolik máte destruktivních a pozitivních myšlenek a emocí. Mysleli jsme si, že jste nešťastná osoba, a vy jste nebyli tak šťastní, že jste se omlouvali - klíště ve prospěch zkázy, všiml si krásných šatů na sousedovi, obdivoval její dítě v její duši - znaménko plus ve prospěch pozitivních.

Pokud za půl dne bude zápor dvakrát větší, začněte vědomě nahrazovat své vlastní emoce ostatními. Vzpomněla jsem si na akt mého manžela (manželky) - jděte do obchodu a kupte si příjemnou maličkost, která dá alespoň pár minut dobré nálady.

Kupodivu je to umění, které pomáhá v těch nejtěžších časech, trochu mění průběh myšlenek, a proto čte, chodí na výstavy, vytváří si vlastní a sleduje fotografie jiných lidí, kreslí si, chodí do kina, divadla, na koncerty svých oblíbených účinkujících - potřebu a potřebu.

Tuto metodu navrhl zakladatel školy humanistické psychologie Abraham Maslow. Spočívá v nahrazení negativních forem myšlení a destruktivních činností pro pozitivní. Princip je následující: pro každou negativní myšlenku musí existovat alespoň dvě skutečné kreativní akce. Příklad: Mně se líto, prasknutí v slzách, paralelně se vmísila pomyšlená myšlenka, abych se pomstil na příležitost - vstáváme a jdeme ke starším rodičům tak, aby bez čekání na dobrou vůli, aby jim pomohli s obecným úklidem, a na zpáteční cestě pomáháme neznámým důchodcům překračovat silnici.

V žáru toho okamžiku mluvili o partnerovi, který se ošklivě změnil - dobrovolně se posadíme, abychom vyučovali s dítětem, a pak si vyhodíme odpadky, nejen naše vlastní, ale také odpadky osamělého důchodce-souseda, protože je pro ni obtížné chodit nahoru a dolů výtahem. Obvykle po několika týdnech, emocionální pozadí se stává pozitivnější, člověk si všimne, že jeho nálada se zlepšila, má sílu a pocit spokojenosti sám (udělal tak moc dobře!), Traumatická situace začíná ztrácet svou relevanci a ostrost, pocit bolesti, ztráta je otupená.

Pamatujte si, jak jste obdivovali účes herečky na fotografii v časopise nebo odvahu přítele, který nedávno skočil s padákem. Nyní je čas vzít si ze života všechno, co bylo odloženo na neurčito. Je čas se přihlásit do posilovny a bojovat tam několikrát týdně s pivem (pro muže) nebo nadměrným objemem v pase (pro ženy), je na čase jít a udělat ten stejný účes, překreslit si vlasy, změnit šatník, vyskočit na padáku, odnaučit se o právech na kontrolu lehkých letadel obecně, k tomu, co bylo vždy požadováno.

To je způsob vyslovování vašich pocitů. Potřebujete někoho, komu můžete důvěřovat. Musí být dobrým posluchačem. ToKdyž jsou vyjádřeny nejvnitřnější a nejhroznější emoce, mluví se, ztrácejí některé z jejich děsivých vlastností. Pokud bude taková osoba viníkem situace, pokud se rozhodnete odpustit a nadále žít společně. Pokud se podaří aplikovat metodu, pak se vztahy v takových dvojicích stanou ještě lepšími, než byly před cizoložstvím, protože manželé se konečně začínají navzájem chápat navzájem.

Pokud metoda s partnerem nefunguje, nebo jste velmi tajná osoba, zkuste mluvit s cizími lidmi - psychologem, vlakovým dirigentem, příležitostným společníkem. Často se jedná o taková setkání, která nám pomáhají verbalizovat naše obavy a negativní myšlenky.

A tady nikdo nemůže dát žádné záruky, že podvodník nebude znovu hledat vzrušení "na stranu". Téměř nezávisí na vás, ale záleží více na tom, co si vinník myslí o svém činu. Upřímné pokání a hanba zvyšují pravděpodobnost, že se situace opět nestane. Pokusy ospravedlnit a částečně přesunout odpovědnost za cizoložství na druhého partnera („dobře, jste také na vině“ nebo „vy sami jste se mýlili“) znamenají, že osoba částečně ospravedlňuje své vlastní činy a v takovém případě je může dobře opakovat.

Je jasné, že po stanovení příčin zrady bude nutné tento vztah napravit. A bude se s tím muset vypořádat vzájemně.

• Pokud se partner rozhodl mít vztahy na straně kvůli nespokojenosti se sexuálními vztahy, musíte diverzifikovat svůj intimní život, snažit se o jeho bohatství a pravidelnost.
• Pokud se důvod občas objevil důvod pít a pít, pak se musíte vyvarovat situací, kdy se měníč zúčastní strany.
• Pokud byly důvody nespokojenosti se vztahem mezi manželem a manželkou, měli byste v tomto směru pracovat, najít více společných zájmů, často trávit čas společně.

Žádný kontrolní systém nikdy nezabránil cizoložství. Pokud se partner rozhodne začít další intriku "na straně", pak to nebude fungovat, aby ho udržel, on prostě věděl o podezření manžela (manžela), bude velmi opatrný a velmi tajný.

Pokud odpustíte partnerovi s úmyslem žít s ním dál, budete muset důvěřovat. Pouze důvěra spolu s odpuštěním pomůže vytvořit normální psychologickou situaci v rodině. Nebude žádná důvěra - nebude žádná rodina. Lidé samozřejmě mohou zůstat manželem, ale život v takové rodině se bude podobat thrilleru a děti (stejně jako dospělí) v takové rodině mohou jen sympatizovat.

Nikdo vás k tomu rozhoduje. Je to jen vaše odpovědnost za to - na vás. I když člověk chápe potřebu odpustit, velmi miluje děti, rád by zachránil svou rodinu, ale všechno uvnitř je v rozporu s myšlenkou žít se zrádcem, jít s ním do postele, sdílet jednu střechu nad hlavou, pak to není nutné ve jménu vysokých ideálů obětujte svůj život a své duševní zdraví. Takový život může vést k tragédii nebo k oddělenému oddělení do psychiatrické léčebny. Nechte bez přemýšlení, bez lítosti, zachraňujte sebe i své děti, protože na konci pro všechny tyto rozvody budou požehnáním.

Pokud se rozhodnete odpustit, nezapomeňte, že to nebude možné udělat až do konce za den, měsíc nebo rok. Proces může trvat dlouho. Je důležité si představit, proč právě jedete na této obtížné cestě - opravdové lásce ke svému partnerovi, touze pomoci jemu a sobě, touze společně vychovávat děti. Tyto touhy by samozřejmě měly být vzájemné.

Bez ohledu na počáteční rozhodnutí psychologové doporučují dodržovat některá doporučení.

• Nepoužívejte skutečnost zrady jako zbraň proti pachateli v budoucnu, nepamatujte si tento příběh k němu.Nežádejte nic, co by odkazovalo na vaše velkorysé odpuštění. Neobviňujte ho po odpuštění.
• Neříkej svým příbuzným nebo přátelům o incidentu, protože vytvoříte negativní obraz vašeho partnera.
• Neříkejte, ne urážejte vinu, ne ponižujte ho, nenutí ho ponižovat se před vámi. V situaci cizoložství je velmi důležité zachovat lidský respekt k němu, k sobě, k zachování jeho úcty k vám.

• Nenalévejte smutek v alkoholu a nechodte do pomsty stejně. To nepomáhá vyřešit problém, ale pouze to dělá více zmatené, nervózní a ošklivé.
• Nenechte se pomstít pachateli, nesnažte se zkazit jeho vztah s obyčejnými dětmi, nevešejte "štítky".
• Neváhejte bránit své právo na štěstí - s touto osobou nebo bez ní. Nenechte se manipulovat.
• Snažte se zachovat důstojnost, bez ohledu na to, jak těžké to je. Neshýbejte se k bojům, obscénním výrazům, ošklivým scénám.

Po tomto je důležité popsat kruh přípustných, takže partner, který se jednou změnil, si nemyslí, že vaše odpuštění je celoživotní shovívavost, která mu dovoluje všechny jeho hříchy několik let dopředu. Pokud začínáte nový život, vyhýbejte se starým chybám - nečerpejte dřívějšího nebo dřívějšího slovním bahnem před novým milencem, neopakujte okolnosti svého odloučení.

Je důležité být otevřen všem novým, neotevřeným ve svém neštěstí, neomezovat svůj společenský kruh a nespadat do chronické nedůvěry vůči všem členům opačného pohlaví. Nové setkání, možná ne daleko. Je možné, že to byl vy, kdo čekal na celý její život, zatím to ještě nevíte. Pohrdavý princip „Všechno, co se děje k lepšímu“ funguje skutečně dokonale.

Stojí za to odpustit zradu, nebo ne, viz video níže.