Jak se správně starat o svou tvář doma po 50 letech?

Každý věk má své vlastní nuance a vlastní pravidla. Pokud jde o ženy, jejich hlavní trumfovou kartou je kůže. V průběhu let prošla řadou změn souvisejících s věkem a po 30, 40 a 50 letech začíná vyžadovat zvýšenou pozornost. Zvláštní rána dopadá na 50letou hranici během menopauzy. Co způsobuje stárnutí ženské kůže? Jak a jak se o ni správně starat? Hlavní odpovědi na tyto a další otázky budou dále zvažovány.

Žena je krásná v každém věku. Zvláště při péči o sebe. Vzhled ženské pleti ovlivňuje mnoho faktorů. Po 50 letech se přidává další charakteristická věková krize - menopauza. A to především ovlivňuje obličej.

Menopauza je obecně doprovázena:

• tenká a suchá kůže;
• změny chemického složení subkutánních složek - snížení množství kyseliny hyaluronové a zhoršení kvality přírodního kolagenu;
• snížení regenerační funkce;
• změna pH;
• snížení hladiny estrogenu v krvi - hlavního ženského hormonu.

V 55, 60 letech, mnoho žen pozoruje výskyt tmavé pigmentace, obličejové vrásky, otok obličeje, tmavé kruhy pod očima. Je nejen možné krásně vyrůst, ale také nutné. A není to jen o nákladných a složitých postupech kosmetologem nebo plastickou chirurgií.

Chcete změnit svět - začněte se sebou. Tato pravda je již dlouho známa všem, ale stále má své zrnko pravdy. Dopolední a večerní akce, jejichž cílem je udržet kůži v dobrém stavu, dokonce i doma, přinesou pozitivní výsledek.

Uchovat mladistvé takovým vrcholům pomůže.

• Napájení. Moderní módní trendy v oblasti správné výživy vedou k tomu, že za 10-20 let budeme mít navždy mladé babičky s nadšením a energií mladých dívek. Náhlý přechod na nový energetický systém po 50 letech samozřejmě nepovede k ideálnímu výsledku ani za 1-2 měsíce. Pokud ale obsahuje velké množství soli a cukru, moučných výrobků, horkého koření, masa, čokolády a kuřecího žloutku, stojí za to změnit stravu. Nahradit vše je doporučeno ovoce, zeleniny a mléčných výrobků.
• Fyzická kultura. Nejjednodušší fyzické cvičení tón nejen svaly. Pomáhají zlepšit krevní oběh a obecně ovlivňují psycho-emocionální stav ženy po 50 letech.
• Voda Pitná minerální voda se dnes týká téměř celé planety. Toto je dnes jeden ze základů módního HLS. V důsledku klimakterického období je zvláště důležité vnitřní zvlhčování. Odborníci doporučují začít svůj den sklenkou teplé nesycené čisté vody. Celkový objem tekutiny v různých zdrojích se pohybuje od 1,5 do 3 litrů denně.

• Jak se zbavit špatných návyků. Tato položka by měla být odstraněna z vašeho života úplně, pokud po 50 letech máte v plánu se podívat alespoň na 40. Většina těžkých kuřáků a konzumentů alkoholu trpí nejvíce. Opalovací a opalovací lůžka jsou na druhém místě (přebytek ultrafialového záření v létě postihuje ženskou pokožku stejně špatně jako mráz v zimě).Dále přicházejí infuze kávy a čaje, emocionální a nervózní šoky, vysoké tvrdé polštáře, nedostatek spánku, mytí obyčejným mýdlem.
• Komplexní péče o pleť obličeje. Tento postup ovlivňuje stav epidermis zvenčí. Je to komplex průmyslových nebo domácích výrobků, které hydratují, čistí a vyživují pokožku. Správný přístup k výběru kosmetiky vám pomůže vypadat mladší v kombinaci s výkonem ostatních položek v tomto seznamu.

Když není rovnováha vody v těle narušena, pak je vše jednodušší a rychlejší. Totéž se stane s hydratací pokožky po 50 letech.

Existuje 5 základních pravidel, která vám umožní přiblížit se k požadovanému výsledku bez použití pomocných látek.

• Zbavte se alkalických čisticích prostředků, které odplavují přirozený mastný film. Udržuje vlhkost uvnitř buněk a alkálie ji vyplavuje.
• Vzdát se produktů na bázi alkoholu. Oni také vyschnou ženskou pokožku.
• Chraňte svůj obličej před nadměrným sluncem, větrem a mrazem.
• Začněte dobrý zvyk jako masáž obličeje.
• Používejte kvalitní hydratační masky a krémy.

Čištění obličeje by mělo být provedeno 1 krát za 3 týdny. Tím se póry čistí a nepoškozují pokožku. Nejlepší je použít křoviny ráno, ihned po probuzení nebo večer, před spaním. Naneste čisticí prostředek nejlépe na dušenou kůži.

Důležitým prvkem každodenního čištění zralé pleti je mytí. Ženy starší 50 let jsou kontraindikovány při použití mýdla, které obsahuje zvýšené hladiny alkálie nebo glycerinu.

Nejvíce doporučeno pro mytí takových prostředků:

• bylinné infuze (heřmánek, lípa, provázek nebo tymián);
• micelární voda;
• třením kůže s kostkami ledu (můžete zmrazit jen minerální vodu nesycenou oxidem uhličitým, bylinné dekorace, mražené kousky ovoce nebo zeleniny).

Manipulace s očistou pokožky je nutné provádět dvakrát denně: ráno a večer Po umytí můžete použít další tonikum. Podporuje pokožku po celý den a dodává jí svěžest. Nejlepší doba je ráno.

V konečné fázi by měl být aplikován krém nebo maska.

Tento bod lze také rozdělit do několika samostatných postupů, které jsou pro provádění povinné:

1. používat hydratační denní nebo noční krém;
2. naneste výživný krém nebo masku proti stárnutí;
3. péče o pokožku kolem očí.

Kosmetička doporučuje používání kosmetiky s dobrou pověstí, časově prověřené. Spoléhat se na on-line zpětnou vazbu zákazníků, samozřejmě, můžete, aniž byste zapomněli, že i pro stejný typ pleti mohou být vhodné úplně jiné krémy, křoviny, masky, tonika a pleťové vody.

Pokud si přejete, a pokud máte několik volných minut času, můžete si připravit vlastní čistící a výživné produkty doma.

Nejoblíbenější produkty pro zralou péči o pleť po 50 letech jsou masky a křoviny připravené doma.

Zde jsou některé jednoduché a účinné recepty.

• Cukr a olejové křoviny. Smíchejte 25 ml slunečnicového oleje a 15 g cukru v mixéru, použijte jako standardní peelingový prostředek.
• Hrubý peeling na bázi medu. Ve skutečnosti je produktem včelařského průmyslu kosmetika. Nejlepší je použít kandovaný med, s ohledem na standardní doporučení.
• Meruňkový křoviny. Smíchejte 40 ml oleje z meruněk s 30 g drcené mořské soli a 15 ml vitaminu E. Směs vmíchejte do obličeje po dobu dvou minut, nechte působit dalších pět minut, opláchněte teplou vodou.
• Pohanková mouka + přírodní jogurt. Mouku opláchněte vodou a zapálte na pánvi, rozemele na prášek. 50 g získaného plaku se smísí s 90 g přírodního neslazeného jogurtu. Směs se vyjme po dobu 3 hodin v chladničce. Použití podle výše uvedeného schématu.

• Omlazující ovocná maska. Složení by mělo zahrnovat jedno ovoce nebo bobulovinu: meruňky, banány nebo jahody. Ovocná složka musí být hnětena a smíchána s 20 ml domácího smetany. Masku rozložte na dušenou pleť v husté a rovnoměrné vrstvě. Udržet ne déle než 15 minut. Masku opláchněte kontrastní sprchou (střídavě teplou a studenou vodou). Dokončete postup nejlepším krémem.
• Tahání maska ​​želatina - okurka. 15 g želatiny se rozpustí v 50 ml teplé vody. Když se masa ochladí, nalijte do ní 50 ml čerstvé okurky a aloe šťávy. Délka zasedání je 25 minut. Omyjte, jak je popsáno v předchozím odstavci.
• Tonizující bylinný obklad. Mix bylin ve stejném poměru: kopr, máta, lípa, heřmánek, jitrocel a šalvěj (asi 10-15 g). Nalijte 0,7 litru vroucí vody. Po 30 minutách můžete do infuze ponořit hadřík, obvaz nebo gázu. Lisujte na obličej po dobu 20 minut. Opláchněte teplou vodou.

Měli bychom se také zaměřit na masky, které se používají k zvlhčení a utažení kůže kolem očí.

Mohou být také připraveni doma, navzdory skutečnosti, že tento nástroj by měl být tak jemný a jemný, jak je to jen možné.

1. Rozdrcený banán smíchejte s 10 ml vitaminu E a 15 ml olivového oleje. Udržujte směs kolem očí nejméně půl hodiny.
2. 20 g mouky z okvětních lístků divoké růže nebo růže smíšené s vaječným žloutkem (nejlépe domácí) a 25 g másla. Hotová kaše je také připravena k aplikaci po dobu 30-35 minut.

Použití jakékoli masky by mělo být doplněno krémem, který lze také snadno vyrobit doma. Například nejjednodušší krém proti stárnutí je vyroben z včelího vosku, pevného másla, medu, kapiček glycerinu, tekutých přírodních olejů, vitaminů A a E. Takovou směs lze skladovat maximálně 1 měsíc.

Obzvláště populární mezi ženami od 40 do 60 let jsou všechny druhy masáží: klasické, relaxační, léčivé, thajské, hardwarové, kosmetické.

Ten je také rozdělen do tří kategorií.

• Klasika. Tónování, které dodává pleti pružnost, snižuje ochlupení.
• Plast. Určeno pro stárnutí pleti: snižuje opuch, zlepšuje tón, pomáhá zbavit se vrásek a přebytečných záhybů, činí obrysy obličeje jasnější a ovál obličeje je čistší.
• Terapeutické. Používá se při menších kožních onemocněních.

Po masáži obličeje na něj naneste malé množství výživného krému. Kůže musí být samozřejmě očištěna.Klasická domácí masážní formule po 50 kombinuje hladké tření, hlazení a klepání prstem.

Po masážních liniích se provádí jasné pohyby.

• Čelní zóna: od obočí po začátek růstu vlasů, od středu ke straně.
• Nos je masírován od špičky k čelu.
• Líce jsou vystaveny ve směru od nosu a nasolabálního záhybu k uším. Každá strana je masírována odděleně.
• Masáž oblasti brady je navržena tak, aby zlepšila oválné a obličejové kontury, takže tento postup se provádí od středu brady ke každému uchu zvlášť.

Pokud jde o gymnastiku, jedná pouze s pravidelným užíváním. Máte-li přirozeně vlhkou pokožku, pak na začátku klimakterického období budete potřebovat pouze utahovací a tonizační cvičení.

Soustavy gymnastických procedur jsou soustředěny:

• kolem očí;
• kolem rtů;
• na tvářích;
• na bradě;
• na krku.

Všechny ženy se trochu bojí, trochu líné, trochu zapomenuté a nemají čas. Nejrušnější obchodní ženy přicházejí na pomoc kosmetických salonů.

Mohou poskytnout seznam různých služeb určených pro péči o stárnutí pleti.

1. Masáž obličeje s použitím různých technik a kosmetiky.
2. Fototerapie Vystavení pokožky obličeji se speciálními přístroji pro osvětlení s úrovní světla více než z domácích přístrojů.
3. Loupání. Odstranění mrtvých buněk z povrchu kůže.
4. Laserové leštění kůže. Hluboký peeling, který zcela odstraňuje pokožku, vyrovnává konturu a odstraňuje hluboké vrásky. Existují kontraindikace, takže kosmetolog věnuje pozornost nejen věku, ale také stavu kůže, obecné současné onemocnění.
5. Injekční mezoterapie. Znamená zavedení speciálních biologicky aktivních koktejlů do kůže.
6. Biorevitalizace je typem mezoterapie. Ale jako prostředek kyseliny hyaluronové nebo botoxu se přidávají do injekční stříkačky.

Mezi obecné přání a rady předních kosmetologů o tom, jak omladit pokožku obličeje po 50 letech, zjistíte tvorbu správné stravy a požití vody v dostatečném množství pro udržení vodní rovnováhy. Kosmetické procedury pro specialisty jsou na 4. místě za přirozeným. Pamatujte, že pouze integrovaný přístup k péči o pleť obličeje po 50 letech přinese výsledky, ale ne dříve než jeden měsíc po konstantní, pravidelné expozici.

Chyby, které ženy často dělají před klimakterickým obdobím, velmi špatně ovlivňují kůži po 50. letech. Dodržujte denní režim, poraďte se se svým osobním lékařem a kosmetičkou, milujte se a pečujte o sebe. Pak věk v pasu zůstane jen čísly, ale ne odrazem na tvé dobře udržované tváři.

Přehled o masáži obličeje po 50 letech, viz následující video.