Pravidla péče o krk

Ženy pečlivě sledují stav obličeje a postavy. Mnozí lidé ale zapomínají na péči o oblast dekoltu, i když kůže na krku vyžaduje zvláštní pozornost. Stává se, že dáma má dobře upravenou kůži, tónované tělo, ale volný krk. Na pozadí všech vnějších výhod se tato nevýhoda stává velmi nápadnou. Zvažte základní pravidla péče o krk a některé triky, které vám pomohou předcházet a odstranit známky stárnutí pleti.

Rychlé stárnutí kůže krku je z několika důvodů. Mazové žlázy na hrudníku a krku mají nízkou aktivitu a s věkem metabolické procesy zpomalují, takže aktivita žláz klesá ještě více. Vrstva podkožního tuku se stává tenčí a postupně přestává plnit svou funkci, což vede k dehydrataci kůže a v důsledku toho i k vyblednutí kůže.

Prostředí má přímý vliv na lidské tělo. Například tvrdá voda nepříznivě ovlivňuje vzhled a zdraví pokožky. Vápenaté a hořečnaté soli, které jsou v ní obsaženy, usychají. Důsledkem suchosti je zranitelnost epidermis a dermis. Také látky začnou rychleji stárnout pod vlivem vody s vysokým obsahem chloru a ultrafialových paprsků, které pokožku dehydratují.

Slabé krční svaly v průběhu času vedou k ochablé kůži. Pokud neexistuje fyzická aktivita, pak se již nevyrábí kolagen a elastin. Jedná se o proteiny, které pomáhají udržet tělo ve tvaru a neztrácejí pružnost a pevnost kůže. Samozřejmě nezapomeňte na genetické a hormonální faktory. Ve věku 40 let prochází osoba změnou biologických metabolických procesů, které jsou významně zpomaleny. Kůže krku podléhá podobným změnám, postupně se stává vrásčitou.

Nesprávná výživa, hojnost škodlivých potravin, konzumace malého množství vody - to vše má škodlivý účinek na tělo jako celek. Kvůli nevyvážené výživě není na kůži dodáváno dostatek vitamínů a mikroprvků, takže se stává suchým a bez života.

Décolleté a ruce ženy stárnou jako první, jejich stav označuje biologický věk. U některých dívek již za 25-30 let, můžete vidět na krku prsteny Venuše a mírně ochablé kůže. Pokud nemáte známky stárnutí, to značně zjednodušuje úkol. Stačí udržet stav kůže v tónu.

Zvažte, jaká pravidla je třeba dodržovat, aby se mladiství a pružnost krku.

• Vyhněte se čtení vleže. To nepříznivě ovlivňuje krevní oběh, zrakovou ostrost a dýchací rytmus. Tato situace vede k tvorbě vrásek na krku. Spaní na tvrdých velkých polštářích je škodlivé, krk se stává necitlivým v jedné poloze a krevní oběh je narušen, což postupně vede ke stárnutí.
• Držte záda rovně, narovnejte ramena. Hladké držení těla a správná poloha krčních obratlů přispějí k zachování přirozené mládí zóny dekoltu.
• Zůstaňte zdravý. Slib zdraví je vyvážená strava.Vitamíny, živiny vstupují do buněk dermis, v důsledku čehož si pokožka zachovává svou elasticitu.
• Pijte dostatek vody. Je nezbytné pro normální fungování všech orgánů. Pokud není v buňkách dostatek tekutin, bude to nutně ovlivňovat stav kůže. Může se stát dehydratovaným, což způsobuje předčasné stárnutí.
• Provádět aerobní cvičení neustále. Tento typ cvičení zvyšuje metabolismus kyslíku v těle a urychluje růst objemu mrtvice srdce. To vše má pozitivní vliv na krevní oběh. Kromě toho, živiny jako kolagen a elastin vstupují do kožních buněk krevním oběhem.

Nezanedbávejte profesionální péči o krásu. Specialisté pracují v salonech, aby pomohli dosáhnout maximálního efektu procedur. Nástroje, které profesionálové používají, jsou zpravidla efektivnější. Ovoce peeling bude pracovat zázraky na kůži krku. Ovocné kyseliny tónují kůži, činí ji hedvábnou a jemnou, utahují jemné vrásky. Tento postup má kumulativní účinek, takže musí být opakován 5-6 krát, po kterém bude výsledek znatelný. Odborníci doporučují, aby tato péče byla prováděna u dívek ve věku od 25 do 30 let, kdy stárnutí kůže ještě nebylo pozorováno.

Kyselina hyaluronová je obsažena v buňkách tkání, včetně dermis, ale s věkem tělo produkuje méně a méně. Kyselina hyaluronová udržuje rovnováhu vody, takže kůže nevyschne zevnitř, což znamená, že proces stárnutí zpomaluje. Postup pro zavedení kyseliny hyaluronové se nazývá biorevitalizace. Průběh 5 procedur pomůže omladit pokožku krku, zatímco je třeba je opakovat každých 8 měsíců.

Nezapomeňte na pravidelnou péči o pokožku krku doma. Výstřih by měl být neustále zvlhčován, takže musíte používat výživné krémy, jemné jemné křoviny a masky.

Masku si můžete připravit doma a existuje mnoho možností.

• Smíchejte trochu olivového oleje s citrónovou šťávou (postačí 3-5 kapek). Naneste na krk, počkejte 15 minut, zbývající olej osušte ubrouskem. Pravidelné používání masky zbaví pokožku sucha a učiní ji pružnější.
• Dokonale se vyrovnat s problémem stárnutí brambor stárnutím kůže. Musíte k tomu přidat pár lžiček rajčat nebo okurkové šťávy. Naneste směs jemně na kůži, a pro větší účinek, zabalte krk s polyethylenem nebo přilepit film, zabalené s šátkem nad ním. Taková přírodní maska ​​má mírný tahový účinek.
• Každý ví, že talíře okurek mohou zlepšit vzhled kůže, zvlhčit a osvěžit ji. Podobně můžete použít zeleninu k napájení buněk dermis v oblasti dekoltu. Na kůži rozprostřete nakrájené okurky, jemně zalomte lepící fólií. Po 15-20 minutách odstraňte masku.

Chcete-li se zbavit již objevených vrásek a ochablosti kůže, všechna stejná cvičení a gymnastická pomoc. Masáž způsobuje spěch krve do tkání a urychluje metabolické procesy, takže výživa buněk se stává intenzivnější.

Masáž může být prováděna sedět nebo stát, za podmínek, které jsou pro vás vhodné

• Otevřenou dlaní provádíme hlazení z ucha do klavikulární oblasti podél bočního povrchu krku. Tento pohyb napomáhá zahřátí oblasti dekoltu a připravuje svaly pro následné intenzivní pohyby. Opakujte 20 krát na každé straně.
• Odpočiňte si rameno, trochu ho spusťte, udělejte tahy z klavikulární oblasti na bradu. Hlava může být nakloněna v opačném směru, cítit napětí. Opakujte pro každé stroncium 20krát.
• Na stranách krku, na svalech provádět kruhový pohyb. Buďte opatrní, v této oblasti je spousta kapilár.
• Z každé strany krku začne svírat kůži.

• Musím říci, že masáž by neměla být prováděna na přední straně krku, kde se nachází štítná žláza.
• Od středu hrudníku směrem k axilární lymfatické uzliny, provádět kruhové pohyby, opakujte masáž na druhé straně.
• Děláme předchozí cvičení, ale s falangy.
• Na konci masáže udělejte první cvičení.

Doporučuje se používat krém a olej, takže účinek masáže bude maximální. Uvidíte, že v měsíci se změní vybledlá kůže. Také teplý obklad z olivového oleje a medu dobře zpracovává vrásky. Dvě přísady musí být smíchány na jednotnou konzistenci a rozprostřeny rukou na krk a dekolt. Jemně zabalte do lepícího filmu a přes vrcholek můžete nosit šátek.

Existuje mnoho operací, které řeší problém volné kůže, ale to jsou radikální metody. Existuje více šetrných postupů, které provádí kosmetolog. Bio-skin je nová metoda omlazování, která zvlhčuje tkáně uvnitř i na povrchu, vyhlazuje vrásky v oblasti výřezu a dekoltu. Proces tepelného zvedání je zcela bezbolestný. Lékař působí na kůži pomocí speciálního zařízení, takže budete cítit teplo. Pod vlivem vln se kolagenové stěny stanou hustší, kůže bude pružnější a napnutá.

Komplexní cvičení pro trénink krku je velmi efektivní. Je důležité, aby byly pravidelně prováděny za účelem tónování svalů krku.

Podrobně studujeme doporučení odborníků.

• Cvičte denně, nevynechávejte, jinak nebude žádný výsledek. Začněte provádět cvičení nejprve s 5 opakováními, postupně zvyšujte jejich počet na 35-40.
• Cvičte opatrně, nespěchejte a dramaticky nezvyšujte počet opakování. To vše může vést ke zraněním, například svalovina nebo nerv mohou „sevřít“ mezi obratli.
• Udělejte si krátké přestávky. Pokud cítíte bolest, je lepší přestat cvičit.

Nyní se obracíme na samotný výcvik.

• Základna otočí hlavu. Postavte se rovně, narovnejte ramena. Pomalu nakloňte hlavu dopředu a dotkněte se hrudníku bradou, pak nakloňte hlavu k pravému rameni (neměňte polohu ramen, měly by být zapuštěné). Opatrně si vezměte hlavu, pak na druhé rameno. Opakujte cvičení.
• Hlava se nakloní doleva a doprava. Nakloňte hlavu 5-10krát střídavě do stran. Pokud se cítíte normálně, můžete hrát rychleji.
• Otočte hlavu na stranu a natáhněte bradu k rameni, aniž byste změnili její polohu. Na každé straně proveďte stejný počet opakování.
• Vezměte si ruce za hlavu, spojte je v "zámku". Položte ruce na zadní stranu hlavy a začněte jemně tlačit. Napětí krční svaly, odolávají tlaku ruky. Nepřehánějte to a svaly nepřesahujte.

• Posaďte se u stolu, položte lokty na povrch, sevřete ruce v „zámku“. Položte si bradu na ruce, jako byste tlačili ruce nahoru a bradu směrem dolů.
• Pečlivě si vezměte pero a kartáč do zubů a ve vzduchu vytiskněte čísla od 1 do 10. Opakujte každé číslo 2-3 krát.
• Hlasitě vyslovte zvuky "o", "u", "a", jako kdyby zpívali. Ve výslovnosti samohlásek zahrnoval široký sval krku.
• Nejméně 5 minut denně, chodit s knihou na hlavu. Tím se zabrání vzniku druhé brady.

K vaření budete potřebovat: 1 lžíci mléka, 1 lžičku želatiny a vodu, škrob. Voda s želatinou, dejte do vodní lázně, postupně přidávejte mléko. Když se hmota stane homogenní, přidejte škrob. Naneste na krk a dekolt, a jakmile maska ​​začne vysychat, bude třeba ji vyprat.

Potřebujete tvaroh, hlínu a čistou vodu. Nejprve smíchejte hlínu s vodou, pak přidejte tvaroh. Tuto masku naneste na kůži, opláchněte po 20 minutách.Expresní maska ​​pomůže opravit nepravidelnosti kůže a vyhladit vrásky pouze v jedné aplikaci.

Již dříve jsme zkoumali kosmetické procedury, abychom předešli a eliminovali laxnost kůže, ve skutečnosti, metody pro omlazení kůže je mnohem více.

• Bio-vyztužení je postup, při kterém jsou pod dermis vloženy stahovací nitě. Mohou být rozpustné (na bázi gelu) a nerozpustné (zlato nebo platina).

• Laserové frakční broušení zahrnuje aplikaci drobných popálenin laserem, který uvolňuje pokožku mrtvých buněk a činí tkáně pružnými. Po zákroku je nutná týdenní rehabilitace. Doporučuje se provádět leštění v zimě nebo na podzim. V závislosti na stavu kůže je předepsán jeden postup nebo postup.
• Mezotely se zavádějí pomocí tenkých jehel do kůže a působí jako lešení. Minimální počet jehel je 10 a v průměru je potřeba 50-70. Výsledek je okamžitě patrný, kůže se po prvním zákroku zpřísní. Ale lidé stále nechávají nespokojené recenze, protože po operaci jsou tu pečetě a modřiny, které už dlouho nezmizí.

Vede zdravý životní styl a kůže se bude postupně měnit. Je nutné se starat o oblast dekoru pomocí kosmetiky, dělat gymnastiku a masáže, hlavní je pravidelnost. Nečekejte rychlé výsledky, za pár měsíců uvidíte znatelná zlepšení. Pokud se rozhodnete obrátit na kosmetičky nebo chirurga, pak se ujistěte, jeho profesionalitu, takže nemusíte litovat. Přečtěte si recenze o klinice a mistrovi, o použitých přípravcích a ujistěte se, že si před zahájením procedur půjdete na konzultaci.

Jak se starat o krk, viz následující video.