Při běhu dostává lidské tělo šestinásobek hmotnosti těla.
Na páteři, kloubech, svalech je velká zátěž. Proto je velmi důležité pro běh vyzvednout vhodné boty. Někteří dokonce nepřemýšlejí o důsledcích běhu v běžných botách a možná neví o příčinách bolesti a zhoršení některých kloubních onemocnění. Například takové boty jako tenisky, které jsme zvyklí považovat za vhodné pro sport, nejsou vhodné pro běžecký výcvik. Při běhu padá rána na celou nohu, nohu a tedy i páteř. Měkké boty pevně neuvolňují polohu nohy, a tudíž ani úraz a protahování. Tenisky jsou vhodnější pro jogging, ale ze všech druhů je nejlepší zvolit boty s dobrou absorpcí šoku.
Rysy amortizace tenisky
Při nákupu vhodné běžecké obuvi, musíte okamžitě věnovat pozornost přítomnosti tlumiče v něm.
Díky němu se pohyb během běhu bude cítit pohodlně: noha sama o sobě bude pružná a zatížení celého těla bude výrazně sníženo.
Je třeba ihned poznamenat, že běžecká obuv může mít speciální označení, které označuje typ použitého tlumiče.
Je-li například označení Air, použije se jako odpružený materiál stlačený vzduch. Může to být Gel (gel), Grid (mřížka), Wave, atd. Označení je obvykle umístěno na špičce nebo patě, kde je umístěn tlumič nárazů. Dražší modely mají tlumiče na obou stranách.
Pokud najednou existuje možnost volby mezi běžeckými botami s jedním tlumičem nárazů, musíte při běhu znát své vlastní vlastnosti těla, zejména tam, kde při běhu chodidla často narazí na zem.
Musíte také znát vlastnosti umístění nohou při běhu.
Výrobci vzali v úvahu, že při běhu, někteří lidé dali nohy rovně nebo jsou kosolapyat.
Ostatní běhají, házejí nohy dopředu nebo na stranu.
Pro tuto navrhovanou kategorii šok absorbujících tenisek: Neutrální a Stabilita. První z nich je určena pro běžce, jejichž nohy jsou navzájem paralelní nebo při běhu kladou prsty dovnitř. Druhá kategorie je vhodná pro sportovce s tzv. Baletním během. Navíc neumožňuje příliš mnoho otáčení nohy na stranu.
Aby boty udržely svůj tvar po dlouhou dobu, je nutné zvolit tenisky z kůže a textilu. Kůže se nedeformuje a tkanina je dokonale prodyšná a zajišťuje její cirkulaci.
Tento druh tenisek je lehký. Podešev má sílu a pružnost. Vložky do takových bot musí být odstraněny.
Typy tenisek s maximální absorpcí otřesů
Výrobci tento problém úspěšně vyřešili - zmírňují stávky při běhu na asfaltovém chodníku, pro které jsou promyšleny různé modely tenisek.
Každý výrobce nabízí různé typy tlumičů, které mohou být posuzovány na základě vyrobitelnosti výroby. Potřebné informace naleznete na štítku nebo v návodu. Sportovní odborníci doporučují nákup obuvi se dvěma tlumiči, protože to je nejpohodlnější s jakýmkoliv druhem běhu.
Modely Asics platí pro boty s maximální absorpcí otřesů.
Tenisky se často používají ve sportovní medicíně. Existuje systém, který rozděluje ránu na celou podrážku. Současně je na gelu na prstu tlumič nárazů. Charakteristickým rysem boty je symetrické šněrování, které umožňuje upevnit dostatečně pevnou nohu. Tato kvalita vám umožní vyhnout se výronům a zraněním.Uživatelé říkají, že v takových teniskách je pohyb hladký, nohy necítí náraz, takže ani po maratónském závodě není únava.
Dalším lídrem ve výrobě obuvi s maximální amortizací je Nike.
Vyrábí ženské a mužské modely. Často ji preferují amatéři a profesionálové.
Výška podešve může být od 20 mm do 30 mm. Má zvláštnost: v ponožce se snadno ohýbá a v oblasti paty je těžké. Stávající noha nemá náladu. Při výrobě jediné speciální pěny byly použity, a v oblasti paty jsou průhledné válce. V takovéto obuvi je obtížné přijímat dislokace díky pevnému zádům.
Profesionální tenisky Adidas Energy Boost jsou často označovány jako super-pohodlné boty.
Zpočátku to bylo určeno výrobci pro těžké sportovce-běžce, ale při testování to ukázalo tak vynikající výsledky, že boty okamžitě získal uznání od všech profesionálů, včetně maratonců. Váha tenisek je pouze 300 gramů, v podešvi je vložka z granulované mezivrstvy, která poskytuje pohodlí při běhu a chůzi.
Dalším lídrem ve výrobě sportovní obuvi je společnost Reebok.
Nejen, že tyto tenisky ukazují skvělou chuť nositele, sedí pohodlně na nohou a napodobují tvar nohy.
Podešev zajišťuje spolehlivé spojení a vynikající odpisy.
Při výrobě byly použity pěnové materiály, které byly speciálně lisovány. Samotná podrážka je lehká, dobře se ohýbá. Obecně se výrobci snažili snížit hmotnost tenisek a Reebok Leather nyní váží o 20 procent méně.
Nové boty Balance Vazee Pace jsou vhodné pro uživatele.
V roce 2015 byly tenisky díky svým vlastnostem skutečným pocitem. Dobře sedí na nohou a zároveň jsou velmi lehké. Tenisky se osvědčily během tréninku a v soutěžích, zejména v cross-country typech. Sportovci sami poznamenali, že boty se pohodlně a pevně hodí přes nohu. Zadní strana boty je měkká, jazyk má měkkou podložku.
Pro dlouhé tratě se nejlépe hodí tenisky Mizuno Wave Enigma 5, externě vypadají pevné, mají vysoký stupeň pohodlí. Sportovci jej hodnotili jako ideální pro vícekilometrové závody.
Další pohodlnou tréninkovou botou je Adidas Supernova Sequence Boost.
Odlišuje se ve spolehlivosti. Má pohodlnou patovou plochu, v prostoru volného prostoru ponožky. Základní vrstva se skládá ze speciální směsi, která při běhu vytváří speciální měkký zdvih.
Typy tenisek pro chůzi na asfaltu
Takové boty budou ideální pro dlouhé a neuspěchané procházky ulicemi města a turisté, kteří rádi uvidí památky starých ulic T, je ocení zejména v jejich prospěch. Jsou ideální pro každodenní nošení a hlavně vypadají velmi stylově.
Mezi zákazníky jsou modely Reebok Easy Tone.
Díky speciálně navržené podešvi mohou být připsány ortopedické botě. Jedinečná podložka a polstrovaná podešev poskytují pohodlí nohou při dlouhých procházkách. Speciální systém chrání nohy před zraněním a vestavěná ventilace zajišťuje nezbytnou úroveň termoregulace.
Další oblíbený mezi kupujícími je považován za Puma Body Train tenisky.
Cenově dostupné modely jsou k dispozici pro širokou škálu kupujících. Používá se speciální technologie, která umožňuje snadný pohyb. Proto jsou nejčastěji vybíráni nejen pro chůzi, ale i maratónci jim dávají přednost.
Výrobce ASICS v tomto segmentu sportovní obuvi může být identifikován GEL-KAYANO 21.
Gelové absorbéry se vkládají do podešve, která změkčuje kontakt nohy s tvrdým povrchem. Kromě toho si uživatelé všimnou jejich snadnosti a nedostatku tření. Člověk má pocit, že vůbec nejsou na nohou. Výrobci nabízejí různé barvy, takže není žádný problém z hlediska výběru.
Dalším typem tenisky od tohoto výrobce je Gel-Pursue.
Patří k elitním druhům.Stabilní podešev a speciální druh silikonu v patě a v nose výrazně snižují zatížení nohou a zad. Hladký chod a odpisy jsou hlavními charakteristikami kvality této boty.
