Shopaholism: co to je a jak se ho zbavit?

Člověk se vyvíjí, mění a s ním mění duševní poruchy. Jedním z posledních uvedených v referenčních knihách psychiatrů byl shopaholismus. Na první pohled, neškodný na první pohled - nakupování a nakupování - může narušit život člověka, jeho rodiny, mimo poznání, změnit svou osobnost.

V jazyce lékařů a vědců se shopaholismus nazývá krásné slovo oniomania. Tato definice pochází z řeckých slov "onius" - "na prodej" a "mánie" - "šílenství". Problém je tedy iracionální neodolatelná touha kupovat alespoň něco. V tomto případě se shopaholic neklade otázky o proveditelnosti nákupu, jeho nutnosti, je spokojen s procesem nákupu. Pozitivní emoce, které ho doprovázejí, se stávají druhem drogy, od nich se vyvíjí závislost.

Jako lékařský termín, definice “onymania” byla nejprve navrhována v historii v 19. století psychiatrem z Německa, Emil Crepelin, kdo s kolegy nejprve upozornil na zvláštní chování některých lidí v nákupních centrech a obchodech. Psychiatři po celém světě se shodli, že shopaholismus je duševní porucha, a pouze zástupci Americké psychiatrické asociace po dlouhou dobu odmítli uznat nadměrnou bolestivou vášeň pro nákupní onemocnění. A teprve v roce 2009 američtí lékaři poprvé přiznali, že chování shopaholic je totožné s chováním pacientů s manickými příznaky.

Podle statistik, s rozvojem velkých nákupních center a velkých obchodů, shopaholism stal téměř epidemie. Jen v Německu trpí oniomania asi milion lidí, v USA jich je asi 13 milionů, ve Spojeném království je jich asi 700 tisíc, v Itálii, Španělsku a Skotsku až 40% žen ve věku 15 až 35 let trpí jednou nebo druhou formou. oniomania. A množství shopaholics roste, protože nyní, aby si potěšení z nakupování, nemusíte ani jít do obchodu, vše, co potřebujete, je objednat vše online.

Následky shopaholismu jsou velmi podobné účinkům alkoholismu, drogové závislosti, hazardních her. To znamená, že onyománii nelze považovat za špatný zvyk - jedná se o duševní poruchu. Zde jsou jen některé z běžných účinků nezastavitelného žízně koupit:

• obrovské osobní a rodinné dluhy (měsíční plat může zmizet během několika minut);
• zločinem zákona je krádeže, podvody, vydírání, prostituce, protože shopaholic při hledání zdrojů na nákupy je připraven na všechno, jako člověk na pití - na sklenku alkoholu a narkomana - na dávku omamné látky;
• rozvod, rozpad rodiny, osobní nejistota a osamělost - a psychologie je zde bezmocná.

Sociologové a lékaři si všimli, že vypuknutí pandemie oniomania je zaznamenáno během období propagace a prodeje. Kvůli neodolatelné touze po nákupech musela manželka slavného fotbalistu Davida Beckhama Victoria slíbit svůj dům za dluhy. Zpěvačka Britney Spearsová se stala shopaholic, prchající deprese, která padla při léčbě drogové závislosti. Nakupování jí pomohlo zvýšit její náladu. Ale ne dlouho.Velmi brzy, velké dluhy byly tvořeny, Britney dostala těžké nervové zhroucení a znovu šel do psychiatrické léčebny.

Hollywoodská herečka Cameron Diaz - shopaholic se zkušenostíPřináší nákup domů a ani nevybalí mnoho balíčků. Není třeba - to je radost z procesu. Novinový magnát William Hearst, který zemřel v roce 1951, trpěl těžkou oniomanií - koupil naprosto zbytečné věci. Vrcholem bylo získání „od touhy“ španělského kláštera desátého století v Segovii za 40 tisíc dolarů. Abych dodal kupujícímu magnátovi, musel jsem na kamenech demontovat klášter, spočítat je a poslat Hearsta po speciálně vybudované železniční trati.

Shopaholismus často postihuje ženy, zatímco věk není významný. Zvláštností této mentální poruchy je, že samy obchodníci hrdě přiznávají svou slabost, stávají se oběťmi závislosti a snadno dokazují závislost na ostatních. Je třeba připustit, že alkoholici a narkomani jsou skromnější při prokazování svých vášní.

Důvody, které mohou vést k nezdravému přístupu k nakupování, jsou četné. Lékaři věří, že základním kamenem tohoto druhu závislosti je nedostatek pozornosti, pocit osamělosti a prázdná vnitřní prázdnota. Shopaholics je ve zoufalé potřebě lásky a uznání, v realizaci. Dalším běžným důvodem, na který poukázali němečtí odborníci, je stav deprese. Člověk se do něj může ponořit kvůli různým životním okolnostem. A v určitém okamžiku se může zdát, že nákupy dávají pocit iluzorního štěstí, tak nutného pro depresivní jedince.

Mezi jinými důvody, které z obyčejného zákazníka dělají posedlý shopaholic „bez brzd“, existuje několik faktorů.

• Snížená úroveň sebeovládání. Nadšené osobnosti často neví, jak se zastavit ve správný okamžik.
• Potřeba adrenalinu. Skutečná chemická závislost je produkována z tohoto hormonu, a čím častěji člověk „chytí“ adrenalin, tím vyšší je potřeba. Nákup je mini-stres, a to je také doprovázena zvýšenou hladinou některých hormonů.
• Iluze všemocnosti a moci. Všimněte si, jak shopaholics volí nákupy - neberou jen věci, berou věci, které mohou být podmíněné symboly síly. Kromě toho, v době nákupu, prodejci zacházet s kupujícím povinně, chválit ho, respekt a lichotit ho - v takovém prostředí je snadné se cítit jako významnější osoba.
• Iluze svobody. Shopaholic respektuje sám sebe, má iluzi volby, svobodu volby. Je to obzvláště příjemné, když nebere to, co je potřeba, ale to, co „jen chce“.

Předpoklady, které vedou k rozvoji oniomania, jsou také četné. To jsou rysy výchovy v dětství a vztahy s vrstevníky v adolescenci a osobní zkušenost milostných vztahů. Poměrně často jsou shopaholici lidé, jejichž rodiče vše obvyklým způsobem zachránili - porušují osobní stereotypy a špatné postoje, vypůjčené od mládí, že „módní oblečení vás činí více populárními a žádoucími“, „peníze rozhodují všechno,“ dovolují vám kompenzovat osobní život, bezdětnost, neúspěšná kariéra.

Je třeba poznamenat a sociální faktor - doslova ukládáme nákup: reklama, propagace, prodej a slevy pro osoby, které jsou pro své vlastní lidi nespokojené a nešťastné s velkou vnitřní prázdnotou, je odvětráváním a pro podnikatele je to jen prostředek obohacování. Reklama je dotěrná na psychiku, což naznačuje nejen to, že nákup učiní osobu šťastnější, úspěšnější, dá mu status, ale také diktuje a tvaruje chutě. To je masivní manipulace, ale mnozí si neuvědomují jednoduchou pravdu - naše vědomí je nemilosrdně manipulováno.Reklama slibuje zlepšení pohody, života, vzhledu, úspěchu a uznání. Stačí jen jedna věc - koupit a všechny problémy se vyřeší.

Jak odlišit shopaholic od obyčejného milovníka nakupování - otázka je zřejmá a předvídatelná. Usnadněte si to, protože pro závislou osobu je charakterizována manickými akty. Shopaholic může:

• jít do obchodu stejně, bez cíle, bez jasné artikulované touhy koupit něco konkrétního;
• Shopaholic tráví spoustu času v obchodě, dokud se nerozhlédne, nepokusí se, necítí většinu prezentovaného zboží, nebude se uklidňovat;
• když je volba učiněna, opravdový shopaholic nebude schopen odpovědět na otázku, z jakéhokoli důvodu, podle jakých kritérií si vybral to, co si vybral, prostě nemá žádný objektivně platný důvod pro tuto volbu;
• onyomans může studovat módní časopisy s velkým zájmem na dlouhou dobu, zatímco obyčejný člověk může jen mít rychlý pohled na takové publikace;
• Závislá osoba po koupi může trávit hodiny a dokonce i několik dní diskutovat o jeho nákupu s ostatními;
• není-li možnost se dostat do obchodu nebo koupit, narkoman spadá do depresivního stavu, charakterizovaného především apatií - všechno ztrácí svůj význam, nic zajímavého;
• narkomani, kteří jsou závislí na nakupování, nevědí, jak ušetřit, někdy utratí peníze do posledního penny, aniž by přemýšleli o tom, jak budou žít dál.

Po dni nakupování, kdy euforie projde, může shopaholic litovat nákupu, náhradních peněz vynaložených na zbytečný nákup a pokarhání, že už nebude více. Ale potřeba adrenalinu se brzy znovu projeví a nákupní cyklus se opět odehrává ve stavu, který se podobá transu. Když přijdou negativní důsledky - dluhy, rozvod, odsouzení, odmítnutí příbuznými, narkoman začne pociťovat známky zničení osobnosti. Padá do agrese, která je nahrazena apatií, je narušen spánek, jsou zde problémy s krevním tlakem, bolestmi hlavy, poruchami spánku, obsedantními myšlenkami, jsou možné halucinace.

Oniomany jsou jiné, ale rozdělení je velmi podmíněné. Závěrem takového příběhu s jakýmkoliv typem bude jeden - osamělost, nemoc, závislost na alkoholu nebo psychotropních látkách, dluhy, zničený život. Podmíněně závislé lze tedy rozdělit do několika kategorií.

• Vědomý Shopaholic - chápe problém, nepopírá, že jedná nelogicky, mylně, je si dobře vědom možných následků, ale také ví, že nebude schopen vyrovnat se s dalším útokem mánie. Často používá slabost ke zmírnění napětí, únavy, omluvy.
• Spontánní shopaholic - snaží se ovládat, dokonce i nákupní seznamy. Ale stále se zvednout příliš mnoho, ospravedlnit jejich akce s akciemi, slevami, prodeji.
• Účelný Shopaholic - nemá adekvátní vnímání svého problému, nepoznává ho. Popírá následky, vnímá kritiku jako projev nepřátelství. Stráví všechno až do penny, nemůže po útoku ospravedlnit, proč obecně šel do obchodu, co si koupil, kolik a proč to udělal.
• Opravdový obchod - kupuje za účelem nákupu, někdy bez vybavení, věci se mu nehodí ve velikosti, ale to není zaměňováno. Další osud získaného dobra je nezajímavý. Důležité je akviziční proces.
• Latentní shopaholic - člověk se neuznává jako takový, vždy chce koupit, a bere pouze to, co plánoval, ale v obrovském množství, několikrát překračoval rozumné hranice. Vždy mají na to omluvu - došlo k akci „koupit 10 za cenu 1“ nebo „ceny byly tak sníženy, že se rozhodli vzít budoucnost“.

Je možné se zbavit oniomania a problém se řeší stejně jako většina ostatních problémů s chováním. Nejprve musíte pochopit, že shopaholismus není jen špatný zvyk, je to nemoc, a proto je nemožné jednoduše zastavit nakupování a koupit vše, co se vám líbilo. Člověk nemůže přestat být nemocný. Nejdřív musíte věřit slovu - jedná se o nemoc a mělo by se s ní zacházet. Po pochopení není nutné hledat výmluvy, ale obrátit se na odborníka, který může předepsat adekvátní léčbu - psychiatra nebo psychoterapeuta.

Pro léčbu shopaholism pomocí různých metod psychoterapie. Lékař může určit, za jakých okolností se touha nakupovat vyskytuje nejčastěji. Další práce s pacientem bude zaměřena na vyloučení příčin, které nejčastěji vedou k neúspěchu.

Chcete-li se s tímto problémem vyrovnat rychle, nebude to fungovat, bude muset nějakou dobu bojovat. Ve druhé fázi psychoterapeut vytváří nové, správné postoje, takže člověk může změnit svůj pohled na proces nákupu jako celku.

Psychoterapie bez neúspěchu zahrnuje práci se smyslnou sférou - je důležité omezit vliv pocitů viny, strachu ze samoty, člověk se musí naučit žít správně a negativní pocity.

V této fázi se někdy vyžaduje medikační podpora psychoterapeutického kurzu - antidepresiva, prášky na spaní k normalizaci spánku a sedativa. Léky však budou chápány pouze tehdy, když je jejich příjem kombinován s psychoterapeutickou léčbou. V zásadě je nemožné překonat onyonii samotnými drogami.

V etapě rehabilitace je důležité, aby osoba navštěvovala podpůrnou skupinu, naučila se správně a přesně naplánovat svůj čas, svůj rozpočet, zejména výdajovou stranu. Pokud má člověk motivaci zbavit se shopaholismu, bude schopen, prognózy jsou příznivé.

Prevence poruchy zahrnuje některé jednoduché, neodmyslitelně, tipy, vzít na vědomí, že stojí za všechny kupující, protože potenciální shopaholic žije v každém z nás.

• Vždy si naplánujte nákupy - zda jde o velký nákup nebo domácnost "maličkost". V předstihu studovat trh, podívejte se na modely, ceny, rozsah. No představte si, co chcete koupit. Pokuste se najít alespoň dvě místa, kde je takové zboží nabízeno levněji než původní cena. Trvá to čas a pomůže se vyhnout spontánním nákupům. Když jste si plánovali něco koupit, ve svých myšlenkách se ani nepokoušejte ospravedlnit příležitost koupit si navíc nějaký druh příslušenství k hlavnímu nákupu. Potřebuješ příslušenství - kup si to později, přijdeš na výběr na stejném principu.
• Nezapomeňte, že akce a sleva nejsou důvodem k nákupu. Vzhledem k tomu, že zboží náhle spadlo, nebylo to pro vás nezbytné.
• Neprovádějte nákupy do budoucna - je velká pravděpodobnost, že se věc nikdy nehodí.
• "Nová kolekce" - Toto je koncept, ze kterého se obecně musíte držet dál. To automaticky znamená vysoké ceny. Pokud chcete přesně tuto věc z nové kolekce, počkejte, v měsíci se tato kolekce bude podílet na prodeji.
• Přestat používat kreditní karty. Je vhodné si půjčit. Právě tato příležitost však přispívá k rozvoji závislosti. Platba debetní kartou nebo pouze hotovostí vám pomůže lépe pochopit, kolik utrácíte a kolik zbývá.
• Při odchodu z domu neúčtujte velké částky. Omezte se na minimum - na cestu, na oběd, na jídlo k večeři. Takže nebude pokušení naléhavě kupovat šaty, které se vám líbí z výkladní skříně, po které jste šli.