Jak se rozhodnout o rozvodu a bezbolestném rozloučení?

Vztahy v manželství se někdy vyvíjejí podle destruktivního scénáře. A v tomto případě, dříve nebo později, člověk čelí otázce rozvodu. Ale rozhodování o tom není tak snadné - roky strávené společně, děti, obecné půjčky a odpovědnosti. Při rozhodování o rozvodu je důležité správně provést „diagnózu“, pak se otázka, jak rozhodnout o rozvodu, nezdá být neřešitelná.

Formálně se manželství rozpadají z různých důvodů: manžel udělal milenku, žena měla milence, manželství bylo zastaralé a neexistovaly žádné společné zájmy, duchovní a fyzická intimita, skandály se staly častými. Ale za každým takovým formálním důvodem jsou pravdivé příčiny, které vedou k cizoložství, jiným partnerům, kteří se dopustili pochybení. Pokud příčiny zůstanou bez povšimnutí, pokud jsou záměrně ignorovány, neřešeny, pokud je rozhodnutí nemožné, vztah se začíná rozvíjet v destruktivním vzoru. V ní nemohou být partneři šťastně definováni, postupem času se vnitřní konflikt jen prohlubuje, napětí roste, spása manželství se stává nemožným.

Z destruktivní rodiny je jen jedna cesta: rozvod. Aby nedošlo k omylu, musíte přesně znát známky zničení vztahů. Skutečnost, že váš vztah se stal toxickým, některé charakteristické znaky označují nebezpečné.

• Stále častěji cítíte, že ztrácíte sebe sama, dobře rozumíte, že jste manipulováni, ale s tím nemůžete nic dělat.
• Trávíte příliš mnoho energie, síly a nervů na zachování vztahů - to vám nedává příležitost plně komunikovat s ostatními, pracovat se všemi obětavostmi.
• Závisí na náladě a touhách partnera emocionálně i fyzicky.
• Problémy vašeho duše se stanou vašimi, budete je řešit namísto svých vlastních problémů, na úkor sebe.
• Obáváte se, že se před svým partnerem objeví v přítomnosti, tak jak jste, protože se bojíte, že budete tímto odmítnuti. Často jste kritizováni v důležitých otázkách av malých věcech (od práce k výběru barvy oblečení).

• Vaše přání se nebere v úvahu, ani se nezajímají, neberou se v úvahu. Žádný respekt, jste uražený, ponížený. Vaše potřeby (i přirozené) nejsou brány v úvahu.
• Nemáte žádný osobní prostor (koníčky, přátelé, volný čas).
• Jste vystaveni násilí (fyzickému, psychologickému, ekonomickému).

Je na čase se jich zbavit, není-li možné něco změnit. Další faktory, které situaci ještě zhoršují, lze považovat za následující okolnosti:

• manželství bylo spěšné, rozhodnutí nebylo promyšlené;
• velký věkový rozdíl mezi manželem a manželkou;
• sociální postavení partnerů je velmi odlišné;
• úroveň vzdělávání partnerů je odlišná;
• různé cíle a ambice, názory na život;
• partnery jsou zástupci různých národností, kultur a náboženství.

• nedostatek společných cílů;
• nedostatek emocionálního a sexuálního spojení;
• závislost na alkoholu, drogy;
• násilí jakéhokoli typu (tyran není jen fyzický).

V životě každé rodiny se mohou vyskytnout období krizí - v žádném případě by neměly být zaměňovány s ničením. Krize je dočasným jevem způsobeným nedávnými okolnostmi, příčinami. V tomto případě jsou oba partneři obecně ochotni ke kompromisu a dialogu.

Krizi můžete rozlišit od destruktivních patologických vztahů tím, že odpovíte upřímně několik otázek.

• Stává se většina nejednoznačných nebo kontroverzních situací v rodině konfliktem (nebo dokonce bojem)?
• Poplatky a urážky se staly normou? Zní slova přísahat častěji než jemná slova?
• Vzpomíná si partner často na chyby jiné osoby, obviňuje ho, hanbí ho?
• Je tam respekt k vašim slovům, názorům, potřebám?
• Podporuje váš partner vaši touhu po osobním růstu?
• Je všechno v pořádku ve vašem sexuálním vztahu?

Dámské časopisy a fóra jsou plné rady „zachránit manželství za každou cenu“. V případě destruktivních manželských vztahů je zachování manželství nebezpečné pro život, zdraví a rozvoj dětí. Rozvodu se ve většině případů nelze vyhnout, pokud:

• manželství je postaveno na oběti jednoho z partnerů (jeden obětuje sebe a svůj život, plány, zájmy pro blaho ostatních);
• útoky, sexuální zneužívání, šikana;
• jeden z partnerů pije nebo užívá omamné látky a zároveň odmítá uznat jeho nemoc a léčit se;
• existuje kult osobnosti a tyranie v rodině (jeden z partnerů potlačuje druhé, zbavuje práva mluvit, názory, rozhodnutí, zakazuje komunikaci s přáteli a příbuznými, důsledně kontroluje všechny záležitosti a finanční náklady druhé strany);
• rodina nashromáždila mnoho opuštěných, nevyřešených konfliktních situací, zatímco neexistuje intimní život;

• jeden nebo oba partneři nemají chuť pracovat na udržování vztahů;
• je zde patologicky neopodstatněná paranoidní nebo maniová žárlivost, žárlivý partner odmítá být vyléčen psychoterapeutem nebo psychiatrem, neuznávající skutečnost jeho nemoci;
• rodiče nemohou dospět ke společnému názoru na výchovu dětí.

Jak vidíte, v tomto seznamu nejsou žádné změny. Existuje spousta párů, které s obtížemi, ale sebevědomě jimi procházely, odpouštěly a držely rodinu, vztahy v ní se zlepšovaly. Pokud je to žádoucí, tyto problémy se vzájemně řeší bez nutnosti rozpuštění manželství. Aby bylo pro vás snazší „udělat přesnou diagnózu“, odpovězte upřímně na jednu důležitou otázku: „Je odstraněna příčina nesouhlasu a nedorozumění?“. Odpověď ne teoreticky, ale ve vztahu k vašim okolnostem (teoreticky je léčba drogová závislost léčitelná a alkoholici se stávají příkladnými, v praxi se jedná o ojedinělé případy).

Udělejte si verdikt a začněte se chovat tak, abyste si zachránili sebe, svůj život a psychiku svého dítěte, pokud existuje.

Rozvod není jen druhým razítkem v pase nebo ponižujícím právním řízením o rozdělení majetku a dětí. To je především trauma (bez ohledu na to, kdo zahájil rozpad manželství). Psychologové správně srovnávají oddělení se ztrátou milovaného člověka (smrt). Rozvod je prožíván jako ztráta, a proto je velmi, velmi obtížné jít k takové zkušenosti s dobrou vírou.

Každý člověk má určitý podíl strachu o vlastní budoucnost, protože rozvod změní jeho současnost.Zatímco je žena vdaná, snaží se nemyslet na to, kolik rozvedených žen při hledání nového osobního štěstí zůstává samo, nebo se setkávají s partnery, kteří jsou mnohem horší než ti první. Vdaná žena - určité postavení ve společnosti, jeho ztráta se zdá být ostudná, hanebná.

Muži se více bojí, že budou opuštěni, než aby zahájili rozvod, protože je důležité, aby se z jakékoli situace stali vítěznými. Strach o vlastní sebevědomí, a to i v očích druhých, stejně jako jejich neochota změnit svůj obvyklý pohodlný průběh událostí, jim často brání v rozhodování o zrušení zastaralého manželství.

Rozvod bude vyžadovat mobilizaci domácích zdrojů, změny v životním stylu všech účastníků procesu, budoucnost není zřejmá, vágní - to je hlavní odstrašující prostředek. Ale v případě zničení, kdy je rozvod jediným rozumným rozhodnutím dostat se z osobní a rodinné krize, měli byste věnovat pozornost druhé straně - osobní svobodu, kterou řešení poskytne.

Obvykle získáváme začarovaný kruh: rozhodujeme se rozvádět - bojíme se důsledků - změníme si názor a ospravedlníme naše odmítnutí rozhodnutí (dočasné). A za ta léta. Dříve nebo později budete muset tento kruh kdykoli prolomit: po rozhodnutí, zda je rozvod nezbytný, byste měli zakázat přemýšlet o důsledcích nebo si představit pouze pozitivní aspekty zrušení manželství. Po podání žádosti se nepokoušejte zdůvodnit své pochybnosti.

Odchod s nimi z vlastní vůle může být velmi bolestivý. Ale tady musíte přijít na to - je to láska? Nejčastěji si lidé pletou závislost, strach z osamělosti, hanby, obskurní budoucnost s vysoce citlivými pocity pro partnera. Pokud dáte všechno "na policích" a přesně víte, co se bojíte prohrát, může se ukázat, že po dlouhou dobu neexistuje žádná láska a je mnohem snazší se s nemilovanými rozvést. Existují i ​​jiné situace, které vyžadují zvláštní vysvětlení.

Štěstí u opilce nebo kocoviny, která neovládá svá slova a činy, je nemožné. Určitě jste se pokusili mluvit, ovlivňovat, léčit, zachraňovat ho před závislostí. Pokud není výsledek, neměli byste na to doufat. Teď se narkoman ráno omlouvá, snaží se dělat změny, ale bude to trvat trochu času, a on to přestane dělat, když si uvědomí, že jste se vyrovnal s jeho závislostí. A pak některý z vašich protestů proti alkoholu způsobí agresi, hněv, nevhodné chování v partnerovi.

Je lepší udělat si vlastní život, protože být druhou polovinou alkoholika nebo narkomana ohrožuje váš život. Čím dříve jsou takové vztahy rozbité, tím méně je pravděpodobné, že partner vytvoří tzv. Spoluzávislost.

Ano, alkoholik může být velmi líto. Ale k lítosti někoho, kdo tě nemiluje a sám je prázdným cvičením. Čím více je piják ušetřen, tím více důvodů má pro sebe-lítost, a proto pro příští dávku alkoholu. Alkoholici jsou schopni manipulovat s blízkými, vyvíjejí tlak na soucit, ale pamatujte, že se jedná pouze o manipulaci. Na tom nelze vybudovat zdravé vztahy.

Není nutné mluvit a znovu připomínat, jak bolestně děti snášejí rozvod rodičů. Je lepší říci o tom, jak snášejí odmítnutí rozvodu v případě patologického manželství, protože jen málo lidí o tom mluví upřímně. Představte si, že se vztah rozhodl zachránit kvůli dětem.Manželé žijí různé životy, nemají jednotu a společné cíle, jsou neustále v napětí, jako by byli nuceni být vždy blízcí ostatním. Jejich napětí dříve či později začíná u dětí vyvolávat psychosomatické onemocnění. Děti jakéhokoli věku pociťují velké podcenění, napětí. Nemohou to vyjádřit slovy, nemohou žít a zapomínat, protože musí být v této situaci neustále.

Z těchto dětí vyrůstají velmi problematičtí adolescenti, a když stárnou, dostanou příležitost protestovat destruktivním chováním. A pak společnost přijímá dospělé, kteří nevědí, jak budovat normální vztahy s opačným pohlavím, nevědí, jak oceňovat a vyjadřovat teplé pocity, lež. Chcete takovou budoucnost pro své nejmenší? Uložit destruktivní manželství. Chcete, aby děti vyrostly šťastně? Rozvedte se. Dejte jim příklad, jak se dostat z ničení, odmítnutí patologických vztahů. Postupem času pochopí všechno. Není rozdíl, máte jedno dítě, dva nebo tři. Pokud se vztahy vyvíjejí v destruktivním scénáři, jsou nebezpečné pro psychiku a zdraví všech dětí.

Bezbolestný rozvod se nestane. Musíte projít několika fázemi zármutku: od úplného popření reality až po hněv, depresi, pokoru a přijetí. Ale přijetí bude stejně. Pokud si vzpomenete, že tyto zkušenosti a stádia jsou přirozené v případě rozloučení, pak bude snazší je přežít.

Chcete-li, pokud je rozhodnutí učiněno, potřebujete důstojně. Snažte se vysvětlit své rozhodnutí co nejvíce: mluvte se svým partnerem hladce, klidně, přesvědčivě, dávejte argumenty, ne urážejte ho, ne ponižujte ho. Konverzace je velmi důležitá, takže neexistují žádné nevyřešené konflikty. S civilním nebo oficiálním partnerem, s dětmi nebo bez dětí, se snažte být správný. Výjimkou jsou pouze případy, kdy je zřejmé, že partner nehovoří o rozhovoru dostatečně: pokud alkoholický partner nepustí, zcela ovládá, pokud tyranský partner nechce o svém rozhodnutí nic slyšet, pokud začne ohrožovat, vydírat, zvednout ruku, pak konverzaci lépe vyloučit.

Ponechejte se tiše, opatrně, aby nedošlo k provokování nedostatečného partnera k agresi. Můžete získat podporu příbuzných nebo přátel, požádat je, aby vám pomohl vzít vaše věci nebo být přítomen během odjezdu - to sníží pravděpodobnost fyzického týrání. Nesnaž se stát obětí manipulace, správně posoudit motivy partnera. Nenechte se litovat sebe a sebe. Jednou z věcí je nechat někoho, koho milujete a respektujete, a je to další věc, kdy necháte osobu, která je potenciálně nebezpečná pro vás a vaše děti.

Přemýšlíte o tomto obtížném rozhodnutí, pamatujte si některá důležitá pravidla.

• Zapomeňte na sebe a partnera škoda. Rozhodněte se bez tohoto pocitu.
• Vyzkoušejte jakýkoliv argument „na sobě“ - zda je to pro vás nezbytné, zda to bude pro vás užitečné.
• Rozhodněte se pro ostatní. Máte otázky - zeptejte se.
• Častěji si představte, jaké výhody bude mít vaše řešení.