Aby člověk zjistil, jak ovládat své emoce a přestat žárlit na svou ženu, musí zjistit příčiny tohoto pocitu. Po zvládnutí rad psychologů a jejich použití v životě můžete překonat žárlivost, která vám nakonec umožní udržet harmonii v rodině.
Příčiny žárlivosti
Před zahájením práce na potlačování horlivých záblesků musí člověk určit příčiny svého výskytu. Emocionální výbuch může být spuštěn mnoha faktory, a dáma není vždy na vině za to. Mnozí psychologové se domnívají, že žárlivost je spojena s pochybnostmi, které začínají v raném dětství. Je to rodičovský vztah, který spočívá v modelu chování dítěte v jejich vlastní rodině.
Pokud chlapec vyrostl v plnohodnotné rodině, ve které vládl mír a harmonie, je nepravděpodobné, že by jako dospělý žárlil. Pokud by se však dětství dětství trávilo v rodině, nebo kdyby od dětství odcizil odcizení rodičů, mohlo by to v budoucnu vést k problémům ve vztazích s opačným pohlavím.
Podvědomí manžela je ovlivněno nejen vzpomínkami z dětství, ale také negativní zkušeností z minulých vztahů, v nichž bylo zjištěno, že milovaná byla zrada. Z tohoto důvodu může manžel agresivně reagovat na jakýkoli kontakt se svým manželem, i když je to nevinná korespondence.
Žárlivost je znamením, že se člověk bojí být sám. Charakterizuje notoricky známou osobu, která věří, že může najít náhradu. Touha ovládat druhou polovinu bude vždy partnerem, který nakonec může zničit manželství.
Žárlivé pocity samozřejmě nelze prožívat bez lásky. Mnohé ženy ospravedlňují agresivní chování manželů právě tímto. Čím více však žárlivý člověk miluje, tím více se navíjí a zuřivě se snaží monopolizovat život svého milovaného.
Podezření ze zrady se může vyskytnout u muže, pokud jeho manželka
- periodicky doma pozdě;
- neodpovídá vždy telefonicky;
- pracuje v mužském týmu;
- komunikuje s svobodnými ženami;
- hovoří příliš pěkně s ostatními muži;
- jasně malované a oblečené.
Všechny tyto důvody nemají dobrý důvod, ale mohou vážně zkomplikovat životy obou manželů. Nedostatek sebedůvěry způsobuje, že člověk kontroluje každý krok své ženy a zajišťuje neustálé výslechy.
Jak žárlivost ovlivňuje zdraví?
Nadměrná nedůvěra má negativní dopad nejen na rodinné vztahy, ale také na zdraví žárlivého muže. Fyziologické procesy probíhající v těle během horlivých ohnisek mohou vyvolat řadu onemocnění. Například neustálé podezření a podezíravost dříve či později povede manžela k depresi nebo způsobí záchvaty paniky.
Pocit žárlivosti může člověk nenapravitelně poškodit srdeční činnost., protože tento stav je příčinou zvýšeného krevního tlaku a zvýšené srdeční frekvence. To nakonec vede ke zvýšení cholesterolu a dalšímu srdečnímu infarktu.
Vědci ukázali, že patologičtí žárlí lidé mají sníženou imunitu a častěji než jiní trpí bolestmi žaludku, zvracením a nevolností. Navíc trpí bolestmi ve svalech a kloubech.
Manželé, kteří nedůvěřují druhé polovině, často pociťují problémy ve svém sexuálním životě.Proto je pro ně důležité překonat sebe a přestat být nervózní bez vážného důvodu.
Co dělat
Pocit žárlivosti, manžel obvykle začíná špehovat svou ženu. Neustále kontroluje mobilní telefon své ženy, vyvolává od ní detaily z posledního dne a také požaduje, aby podával zprávy o tom, kam jde a o čem mluví. Na podvědomé úrovni se zdá, že žárlivý muž dělá všechno správně. Je těžké pochopit, že zdravé vztahy jsou postaveny na vzájemném porozumění a důvěře. Žárlivý manžel by ale měl pochopit, že paranoidní myšlenky jedují lásku.
Psychologické rady, jak se zbavit žárlivosti.
- Analýza situace. Tato metoda je odrazem vašeho vlastního chování. Člověk by se měl pokusit představit, co se stane, když se jeho žena unaví z nekonečných skandálů a zúčtování. Bude schopen adekvátně vnímat odchod své ženy? Najdeš sílu vytvořit novou rodinu? Aby se člověk vyhnul zničení lásky, musí se člověk překonat a pochopit, že žárlivost nevede k ničemu dobrému.
- Zvyšte sebeúctu. Žárlivý člověk se musí přestat porovnávat s ostatními muži. Schopnost ocenit sebe a vzít si vlastní nedostatky pomůže jednotlivci překonat žárlivost. K tomu musíte neustále připomínat pozitivní vlastnosti a dovednosti, kterým potenciální konkurenti chybí.
- Plánování společných volnočasových aktivit. Manželé často tráví málo času společně, a proto manželka prostě neví, co dělá jeho žena. Toto nedorozumění může být odstraněno převzetím odpovědnosti za rodinné večery. Časté společné procházky, romantické večeře a srdeční rozhovory pomohou člověku pocítit jeho vlastní význam a posílit odbor.
- Ovládání emocí. Před tím, než její manžel vyjádří podezření z cizoložství, musí její manžel střízlivě posoudit situaci. Nadměrná fantazie a útoky paranoie jen kazí vztah, zatímco hádky se lze vyhnout, pokud si vezmete čas.
- Hledání nových koníčků. Často touha po úplné kontrole vyplývá z manžela nudy. Aby tomu zabránil, měl by si najít něco pro sebe. To může být sportovní trénink po práci nebo činnosti spojené s manuální prací.
Je možné dobýt sebe-pochybnosti návštěvou zkušeného psychologa. Konzultant specialista pomůže člověku identifikovat kořen problému a najít způsoby, jak jej vyřešit. Mnoho mužů je v rozpacích navštěvovat rodinné psychology, považovat to za projev slabosti. Ale je to profesionální pomoc, která může žárlivému muži pomoci zachránit rodinu.
To je velmi důležité v boji proti záchvatům žárlivosti a zapojení manžela. Žena by měla v každém směru projevovat lásku a péči vůči svému manželovi a nedávat podnět k podezření.
Kromě psychiatrické terapie, držet se určité stravy pomůže vyrovnat se s self-pochybnosti a překonat žárlivé pocity člověka. Je vhodné jíst tmavou čokoládu, zelení, sýry, ořechy, semena, citrusy a červené maso. Ostré, horké a příliš studené potraviny však přispívají k rozvoji stresového hormonu, který pouze vyvolává záchvaty nepřiměřené žárlivosti.
Jak se zbavit žárlivosti a užívat si vztahů, viz další video.
